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Re: [問卦] 不管男女性都喜歡自己胸部很大嗎？

ai770116 發表於 2023/2/24 下午11:15:00
看板Gossiping標題Re: [問卦] 不管男女性都喜歡自己胸部很大嗎？作者
ai770116
 (東方的神秘力量)時間推噓 1 推:1 噓:0 →:1

男生愛練胸肌，是因為練胸肌進步效果最明顯

如果一周臥推練3次，或是每天都練伏地挺身50下

練1個月就很明顯胸肌變厚，穿衣服會變得更挺、更好看



不過說真的，比起練胸，深蹲練大腿才真的實用

大多數的運動，要跑、要跳、要登山負重，都要靠大腿的肌力去運作

而且大腿面積最大，練大腿的話，增加肌肉量效率最快

健檢數值要好看，要練深蹲

其實大腿的實用度>>>>胸肌

--

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pizzafan 02/24 23:17https://sendvid.com/io3j2n4z
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peter9s3b 02/25 02:53你把背肌放在哪
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