[問卦] 花椰菜米吃太多會怎樣?
冬天狂吃大餐
但這個冬天太熱
所以又天天吃冰淇淋
直接從66公斤爆肥到71公斤
近兩個星期每餐吃2包花椰菜米的調理包
每天6包約650大卡
目前體重掉回68公斤
那種調理包裡的熱量來源幾乎只是蛋白質
和我之前半年內減35公斤的吃法差不多
大概就是低油斷醣的VLCD
不過我那時候吃的蔬菜比較多樣化
白花椰菜吃多了會怎樣嗎?有沒有八卦?
沒什麼大問題的話就再繼續吃兩週
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.91.4.34 (臺灣)
※ PTT 網址
推
會很窮
一天五六百反而比平時少……
→
別亂搞 好好算你一天要吃多少就好
→
長菜花
→
會營養不均衡啊
噓
臉1樣醜
推
怎樣算太多
推
會窮
→
半年能瘦35公斤 也太強了吧? 體脂率
→
降多少?
28%到18% 28%是體重計測的 18%是DXA 體重計測16%
推
是女的嗎?不然男的66公斤應該差不多啊!
矮子 不到175 打算減回64公斤
※ 編輯: NassirLittle (219.91.4.34 臺灣), 02/20/2024 14:13:57→
教我 我卡關了QQ
推
會花太多錢而已
→
有錢人喔
→
就錢啊 我猜放屁超臭
→
沒吃油 吃太多菜 便便沒有潤滑如果有
→
痔瘡容易磨破出血 纖維太多
之前有特別注意這部分 但我可能是天選之人 超順暢
推
會吃到很多農藥
→
長期不吃油脂類會缺乏脂溶性維生素A、D
→
、E、K,反而造成代謝異常或免疫功能下
→
降,油脂不足時也會造成抗壓荷爾蒙分泌
→
不足
這個比較重要 之前減重那近半年期間 確實比較容易疲勞 生病倒沒有
※ 編輯: NassirLittle (219.91.4.34 臺灣), 02/20/2024 14:57:08→
農藥攝取超標吧,椰菜沒噴農藥會生一
→
堆蟲
我最擔心的就是這件事 每次吃十字花科植物腦子裡就會冒出一堆蟲的畫面
※ 編輯: NassirLittle (219.91.4.34 臺灣), 02/20/2024 14:59:1990
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