Re: [問卦] 三餐都吃水煮餐 三個月後會怎樣？

如果你都不攝取脂肪或者沒攝取夠量

睪固酮下降=>性慾下降=>勃起不能 陽痿

精神不振 情緒起伏大 容易沮喪或暴怒

整個人感覺屎一樣非常無力

蛋白質吃多了也沒用 沒有睪固酮給你來合成肌肉

這時候睪固酮濃度只有一般人的三分之一

這種狀況大概只能維持短暫一兩個禮拜

通常是準備上台比賽才會特地要搞這個

感覺如何你去問問看那些上台比賽的人那段時間是什麼感覺就好

※ 引述《morgankhs (豪哥)》之銘言：
: 如題
: 三餐都自己煮
: 只有水煮
: 有菜有肉
: 蛋白質吃到體重*1.8克
: 碳水降低
: 這樣吃
: 三個月後會怎樣？

--