Re: [問卦] 為啥有人說人體的設計一天吃兩餐就好?
※ 引述《galilei503 (鼓山小早川瀨那,參上!)》之銘言:
: 之前有人說為了健康,我不吃早餐
: 好像吃了早餐是什麽有害健康的事情?
: 然後還有人說人體的設計一天兩餐就夠了
: 以前古代人也都是一天兩餐
: 再來就是還有人說慫恿大家吃早餐,不過是商人的陰謀
: 所以這些到底是真的還是假的?
一堆人都在168斷食 我懷疑這是廠商的陰謀 想要一天賣兩餐
所以我都231斷食 一天只吃一餐
每次中午我吃三個便當我同事都以異樣眼光看我 以為我是大胃王
其實我為了不要讓商人一天收我三次餐費 所以我才只消費一次一口氣吃完
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.58.205 (臺灣)
※ PTT 網址
推
泥早中晚都吃便當 ?
窩不吃早餐和晚餐
推
那你更應該試試一月一餐
→
我都666斷食,6小時吃一餐
666
推
那你一餐花多少
雞排便當+豬排便當+魚排便當+泡牛奶+泡一杯乳清蛋白 一天大概270~300
→
※ 編輯: MartinJ40 (118.163.58.205 臺灣), 09/02/2021 15:17:56
乾脆不要吃做神仙好了
推
我一天4餐耶 不用吃宵夜ㄇ
→
168有研究,其他沒有,但不一定沒效
噓
123斷食聽起來比較順
→
暴飲暴食,你專業那個很不健康
→
你把其中兩份白飯和一份肉丟掉還可以
→
所以你一次買三個便當,廠商不是更高興
→
分幾次買有差嗎
→
有人的人說人體的設計一輩子睡一次就
→
夠了
→
你一餐花費跟別人三餐差不多啊
X
認真回, 早餐給你一個火腿蛋380卡+微糖紅茶80卡, 中餐晚餐各一個便當都算800卡好了。 對一個普通體格,上班不怎麼運動的的男生, 基本上來說是剛剛好維持體重的狀況,2
搞得好像吃早餐比較健康聰明一樣 去看看早餐點都是什麼人去買的啦! 還不是一堆低端,他們是賺得比較多還是比較聰明健康? 真正聰明健康的都是睡到自然醒,然後穿拖鞋去早餐店吃午餐的啦,懂? 最近小孩念小一,我也陪他在早餐店吃早餐了....96
首Po之前有人說為了健康,我不吃早餐 好像吃了早餐是什麽有害健康的事情? 然後還有人說人體的設計一天兩餐就夠了 以前古代人也都是一天兩餐 再來就是還有人說慫恿大家吃早餐,不過是商人的陰謀6
是因為現代生活有電+科技 人類的身體省下很多力氣 而且又不用自己下田耕作 外加專業分工可以輕易取得糧食 再加上商人是真的很賊3
網友回文大多說到現代人活動量較小能量消耗較少之類的觀點,我個人親身有不同經歷 … 小時候住在嘉義鄉下農村,早上四點起床跟阿公農忙到七八點,返家約九點吃早餐,這 個早餐不像現在早餐簡單,應該說正午餐等級的… 然後就休中午,看看電視、報紙,看累了就在椅子上打盹午覺一下…2
可是飢餓感也是有假性飢餓感 同樣熱量的食物:洋芋片跟糙米飯 前者吃完兩小時就餓了,後者可以讓你撐到6小時 飢餓感跟飽足感一樣,都會欺騙人體0.0 : 飲食要均衡完整 不要挑食或偏愛
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