[問卦] 減脂有很難?
肥宅我朋友他說
他兩個月體脂率降了8%以上
大概掉了7公斤多的脂肪
同時肌肉量沒有降低
這樣平均一個月才減不到4公斤
這樣有很困難嗎?
有沒有八卦?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.217.59 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
好難哦
→
唬爛?
→
要看原本多少
噓
每天累到不想動 好難瘦
推
體重多少,100公斤和50公斤難度差很
→
大
噓
維持四年再來說嘴...算了一年就好Zzz
推
看多少到多少,如23到15簡單,13到5就超難
77
[心得] 43歲 男 四個月體脂率29%到8%男 174公分 2021/11//1 體重86公斤 體脂29% 2022/3/1 體重67公斤 體脂 8%14
[減肥] 這樣算是要減脂還是要增肌???本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別:男(男/女) 年齡:34 身高:1689
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