[問卦] 戒煙真的這麼難嗎?
最近想要戒煙
我自己試過尼古丁吸器
感覺稍微有效果,
但一見到別人抽,還是會想抽。
有些人說靠意志力也可以,但真的靠毅力能完全戒掉嗎?
還有什麼電子煙,聽說比紙菸好,不過政府牛步
有卦嗎?
--
年輕難老菸槍容易
推薦看門徒
張忠謀戒了嗎
我抽了20年,是用戒菸貼片戒的
木村戒很多次了
應該跟戒尻差不多
很容易吧!我都戒成功好多次了
樓上讚XD
抽13年醫生叫我別抽一天就戒了
一千萬人都說有用的戒菸 推薦你看這本
意志力
抽十幾年去戒菸門診一個療程後戒掉
試看看戒必適
千萬不要電子煙,真心不騙
一般都三次以後才會成功
戒必適成功率最高
1天超過1包,2星期就戒掉了
輕鬆
抽了15年左右,一個念頭說不抽隔天就沒
再抽過煙了。意志力而已
說不抽就不抽ㄌ
真的是不抽就不抽 但要再抽也是一念之間
要戒就要直接一根不抽 漸進式沒啥用
說不抽就不抽+1,目前維持兩年,原PO加
油。
我抽17年,戒掉快10年。推戒必適
Easy,戒成功20幾次了
有一本書叫 戒酒的12個步驟 推
哥抽30年 以前連續3年去戒菸門診吃藥
有藥就不抽 但還是失敗 現在都抽0.1安
慰自己
戒了菸我不習慣 少了你我怎麼辦
戒了14年 也是說戒就直接一根不抽到今天
還好,知道老婆懷孕,隔天就戒掉了
出國一個月,不買煙,結果就戒了
我爸因為漲到他覺得不值得抽就戎了,所
以漲價也是個辦法
[問卦] 戒飆車和持刀恐嚇真的這麼難嗎?
以前認識了一個乞丐叔叔,給他100元買香
菸,我希望他不要戒菸
抽紙菸電子煙加熱菸十年,說戒就戒了
戒煙門診,一天一顆戒煙藥,還蠻有效
的,快30年老菸槍,已戒4年多。
借一借啦
抽過10年,已戒。抽菸傷荷包傷身,只
為了那短暫的爽感實在不值得。上面推
薦戒菸那本書也看一看。
看到身邊長輩老菸槍,有中風、牙齒濃
煙垢、喉癌。就不敢再抽了
戒菸門診
手搖飲也是對身體超級不好 就問戒手搖飲跟
戒菸比起來哪一個更難?
真的就意志力,說不抽就不要抽了
抽了快20年,看完戒菸門診後到現在6
個月沒過抽半根菸
哪天片子拍到東西就戒了
沒有在那種抽很少 戒菸的 要就是不抽
抽七年戒三年後又抽一年 現在沒抽了
但感覺未來又會因為什麼事想繼續抽
不難 以前一天要抽1包多 但為了健康 以
戒10年了
土方:
確診完就戒了,也抽了十幾年
用IQOS到最後戒菸成功的人不少
戒菸真的很痛苦,我也是用戒菸貼片成功
的,但最主要是自己不想抽菸了,意志力
很重要沒有錯
意志力正解 菸齡十年 說戒隔天不抽至今
超過六年了
小孩出生 22年煙齡 直接戒
你每天起床看一遍癌症應該就沒了
不會很難啊,一次體檢報告鼻咽癌指數超
標,就讓我20年菸癮直接一天戒掉,已經
一年沒抽了
戒了兩次。第一次維持10個月,這次滿
一年了
13歲抽菸到43歲,忽然間坐著也會喘,就
去掛號戒菸門診,一次就戒了。身體不舒
服就會戒了,一堆同學都這樣。
很簡單..來掛我門診... 保證當天戒菸!
7
不會很難 我抽了30年的菸 113.4.30我老婆昏迷送醫 我對天發誓健康平安救回來就戒菸戒酒刪D槽 老婆搶救以後好好地回來了, 但是我就變成一個不菸不酒沒有D槽的廢物。7
我菸齡十年 每天都要一包 很久之前看過戒菸門診 吃戒必適 真的很有用 會讓你不想抽 煙 只是那時候還是覺得 我就抽少一點 因為沒有抽煙的念頭 但還是習慣想要手有刁個東 西 一天大約只抽五根 慢慢的四根 三根 兩根... 結果是...失敗 只要持續買菸 只要身邊還有菸 就不可能什麼我慢慢戒掉這種事 這次我一樣看戒菸門診 戒菸用藥變成了另外一種什麼慮舒妥還什麼的 我第一天早餐後吃3
======================== 說難不難,說簡單不簡單,我菸齡15年,現在已經戒菸4年,目前狀態是看到別人抽菸 也不會想抽,一個人等待時間也不會想抽的根本不抽菸狀態! 你問我為什麼,有取有捨啦, 1.把自己變邊緣人,有會抽菸的朋友,半年見一次。1
我自己是沒這麼難 我高中三年都吸菸 認真不騙 而且我喜歡抽大衛杜夫 其實不是喜歡它的味道5
戒菸很簡單,相信我,我戒了五次以上。 這不是笑話,真正困難的是如何不再復抽。 如果你今天真的想輕鬆戒菸,可以試試那個千萬人都推薦的有效戒菸法。我也是在討論區被推坑的。這本書在你閱讀過程中不會強迫你立刻戒菸,也不會恐嚇你,整體體驗非常輕鬆。唯一的條件是,你得讀完它。 我建議從博客來買電子書,因為像我這樣容易忘記書裡內容的人,可能需要時不時回頭翻閱,不然又可能不自覺地重蹈覆轍(是的,我有再次抽菸的經驗)。當然,你也可以選擇買實體書,讀完後你或許會想把它送給需要的朋友,造福他們。 至於書的版本,現在有新版和舊版之分。兩本我都看過(我可是戒了五次以上,哈哈)。如果你是個下定決心、一說就做的人,我會推薦舊版,因為它內容精簡,是精華中的精華。新版則內容較多,效果也更強,適合像我這種優柔寡斷的人。
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[問題] 戒菸難嗎新年總是遇到從小到大的長輩 後來發現 他們還是沒戒掉 頂多出去抽一下菸 大概10分鐘 從我小看到大 20多年 還是戒不掉16
[問卦] 戒煙一個月還有痰正常嗎我之前斷斷續續抽過3年煙 主要是社交煙 但那陣子滿愛玩的一個禮拜會跑四次酒吧 每次去酒吧就一直跟別人抽 一天可以抽掉一包 後來比較少社交了 有時候幾個禮拜完全不抽 有時候想到一個禮拜會抽一兩根 去年有陣子工作壓力比較大 每天兩根7
[問卦] 女同事想抽我的屌怎麼辦公司一位女同事有煙癮,剛好昨天跟她分到同組做事,他說很想戒菸因為常常咳嗽,經期 也不規律,可是從學生時期抽到現在十多年了,她問我說煙癮犯時除了尼古丁就是嘴巴想 含東西,問我可不可以把屌借給他抽,我該當好人幫她戒煙嗎? --8
Re: [問題] 請問彰雲嘉地區可以自費心導管的醫院已經那麼多人給您建議了,本來不想再多說什麼了 為了一條生命,還是花半小時打些字吧。 不知道您就醫,或想做心導管的目的是什麼? 想活得久一點、陪家人/女友/老婆/兒女久一點、降低猝死的風險? 還是目前症狀有影響工作,改善症狀就好,活多久無所謂?1
Re: [問卦] 有沒有電子菸罰5000萬罰太重的八卦?電子煙真的比紙菸還要毒啊 就算罰的比賣大麻重也不會不合理 紙菸雖然有很多因燃燒產生的自由基,但這些顆粒都不小 而電子煙則是將所謂的菸油霧化,那個吸收率就是傳統紙菸的好幾倍了 味道也比傳統紙菸更容易吸附在周遭的生活物品上4
[問卦] 怎樣算是戒煙成功?是這樣的啦 我們公司總經理每次都說自己戒煙了 結果每到加班時人少了 就偷偷跑來跟我借煙抽 (我們女生這種涼煙他也抽)3
Re: [求助] 抽菸議題 又要回到每天吵架的日子了:(直接給簡答: 1. 加熱菸/電子菸,傻傻分不清楚 2. 戒煙之前先解壓,避免施壓戒菸同時又在施壓 3. 不抽最好 ※ 引述《Poetild56 (波玲)》之銘言:- 所以證明了戒菸真的很難 1:17 "在我人生當中我覺得戒煙是最輕鬆的事“ 事實證明館長健身的毅力沒辦法發揮在戒菸上 我也相信他是真的想戒 可能也成功了一陣子 但是還是回去抽
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Re: [問卦] 戒煙中 下一步該??我最近也戒煙 快兩個月了 目前還沒有特別想抽的感覺 偶爾會想而已 大概一年前我還在抽紙菸 後來有時候跟同事討論事情時他會閃避2
Re: [問卦] 戒煙戒酒有多難?戒菸步驟大概分享一下 第一步:戒到下次抽 在下跟煙之間的時間都算是戒菸成功 當然這個時間越長越好 第二步:戒買不戒抽
爆
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