Re: [新聞] 印度麥當勞19歲員工下班跑步回家 艱困卻

※ 引述《paericsson (pa)》之銘言：
: 〔即時新聞／綜合報導〕印度電影製片人卡普里（Vinod Kapri），近日開車行經德里郊: 區諾伊達時發現1名少年背著背包跑步，好奇駛近詢問之下才知道這名19歲少年叫做梅拉: 赫（Pradeep Mehra），他在麥當勞上完班都會跑10公里回家，在兩人的對談中逐漸揭露: 梅拉赫生活艱困卻不放棄的毅力，讓千萬名網友看完後深深感動。

其實這種訓練方法也不錯

我有一個朋友原本是個上班族

為了想成為能幫助別人的人

不僅每天跑10公里

還會努力自主訓練100下伏地挺身、100下仰臥起坐、100下深蹲

經年累月的訓練下他身材越來越結實，也越來越強

後來也成為強大的男人

大家可以參考一下

就先從跑10公里開始吧

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