[問卦] 體脂肪13 內脂3.5 要怎麼瘦下來阿= =?
30幾的大叔了
體脂肪13 內脂3.5 BMI 19
肚子上腰圍還有一塊肉
怎麼辦
要怎麼瘦下來阿
有人知道嗎
--
脫水
瘦殺小, 已經很瘦了
八卦點在哪?當你個版?
做操
內脂13再說辣
這麼瘦還來肥宅板問怎麼瘦,幹!
八卦之恥
體脂13 bmi19 那是很巨欸
體脂肪低於30別上八卦版
成全你,甲鬼甲怪
抽脂?
很難,每天吃的營養素都要用克來算
送去燒 直接歸零
不然就是每天30分鐘有氧
3:8還想瘦??
還有一招204飲食,去查一下
沒辦法,那層皮要減只能靠手術割掉
,年紀過30皮膚就漸漸失去彈立力
其實我很認真問的 那一層皮 坐著很明顯突出來
建議食量五倍變阿糖之後就隨便瘦了呢親
體脂13還胖?
你值得一個虛偽的噓文
沒救了,去抽脂吧
我體脂比你倒過來還高,自己檢討一下好嗎
安非他命阿,不然海洛因.
抽掉
同問,自從這兩年開始健身,體脂從 9
腰很難瘦,我體脂13 BMI 20 腰圍66公分;兩
.8 上升到 14,目前 31 歲。
側那個腰肉就是一直掛在那
少吃澱粉 168斷食
去問你的教練
沒教練 我都跑步騎單車而已
※ 編輯: zzyyxx77 (36.229.63.84 臺灣), 06/20/2022 11:17:41某樓有氧30分鐘不用拿出來講,我每週6小時起
腰肉要刻意瘦 通常只能靠健身
只喝水21天保證消除
強迫症直接去抽脂雕肌 別運動節食那麼累
我是過來人,從肥宅變健身宅減不掉
的就皮跟肥胖紋,可以試試電波拉皮
但我是覺得沒鳥用....
你的描述像是非洲難民體型欸
林北今天剛量 體脂25.8 內脂14.0
跟我炫耀這個
束腹帶去研究一下
五百塊買老鼠藥一口氣吃完一年後那塊保證掰
比我低 怒噓
體脂到4%就不見了啦 youtu一堆影片不會看
?
13在那叫什麼?板上一堆33的都沒在哭
超瘦了欸……炫耀?
我只想問腰上那一塊肉
※ 編輯: zzyyxx77 (36.229.63.84 臺灣), 06/20/2022 11:38:42以前很胖嗎?聽起來是肌膚失去彈力
這邊體脂只少要40才有資格發文
滾 這個是肥宅版
那就一張皮呀,外科手術吧
輪胎消風的概念,真的只能用切的
臉還是一樣喇別白費功夫了反正沒差
欠噓吧
BMI19
噓哥加油
爆
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