[問卦] 只練深蹲會怎樣?
板上巨巨大家好
深蹲有很多種深蹲
不管哪一種
要是我只main 各式深蹲其他部位都不練
會發生什麼事
會有問題嗎?
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一百年之內會死
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會很無聊 然後就懶得練zzzzzz
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懶覺硬邦邦
推
就會很擅長深蹲
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肛門會很緊
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不會無聊 妹子會愛
推
會變跳高達人
推
絕茲絕拉:
推
變得比較不會情旭化
噓
會來發廢文
推
會練太壯
推
不會怎樣
推
健身只練腿,早晚要陽痿
推
不小心就太壯 衣服要重買 不方便
噓
健身不練背,遲早你要廢
推
知道春麗嗎?就大腿特別粗
→
還好啊,棒球排球等等球類都是深蹲基本功
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練太壯
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[心得] 算是達成生涯成就的深蹲200廢話不多說先上影片 爆音注意 參考我上一次比賽受傷時 深蹲PR大概180左右 重新調整課表 同時苦練一段時間後總算時達成這個最重要的數字 200kg 體重方面我只有些微上升 目前還沒超過70 最主要的還是調整不再把深蹲硬舉一起練31
[問題] 深蹲要再追求蹲深嗎如題 像這個影片 我看到有些巨巨像熱狗王會蹲很深 大概到屁股低於膝蓋一點點 我自己大概就是夢多那樣蹲到膝蓋上方一點點31
[情報] 深蹲訓練及動作檢測講座Hi 大家好,我是愛丁堡劉教練Jeff (愛丁堡大學肌力與體能碩士UoE MSc in Strength and Conditioning, ACE-CPT, 19-21, NASM-CES),最近回台灣 (年初就隔離完了21天了 ,不用擔心)。 好幾年前大學剛開始健身的時候也是在肌肉海灘Muscle Beach板從許多前輩先進的經驗與 智慧中獲益良多,現在自己有點能力了,希望能取之於肌肉板回饋於肌肉板,希望能分享22
[討論] 深蹲20下換免費公車,合理嗎?最近有政策說要深蹲20下 換免費搭公車 大家覺得合理嗎? 我覺得深蹲有一點門檻 如果換成弓箭步蹲會不會好一點21
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[問卦] 男人要練深蹲,之後會用到是什麼時候?好像幾百年前就有深蹲救台灣的說法 好像是館長帶頭的? 總之就是男人就是要練深蹲 練深蹲就對了,總之用得到 啊這麼多年過去,深蹲到底是什麼時候用得到?18
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[問卦] 一直深蹲會怎樣如果我沒事就深蹲 等電梯搭電梯深蹲 洗澡也深蹲 煮飯也深蹲 等紅燈等餐也深蹲5
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爆
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