[問題] 如果預算60K想做home gym該怎麼買？

kobe3041810/22 10:55這個金額 還是去健身房吧

hedonist10/22 11:05迪卡農啞鈴槓鈴槓+槓片+S大臥推椅+SML1

EDGEo9335310/22 11:07我最近剛組 總價約4萬，二手川鋼生鏽功能深蹲架(半架

EDGEo9335310/22 11:07有 cable)-5000、組合試啞鈴XT-Grip 23kg-8800、AB-3

EDGEo9335310/22 11:07000握推椅-4500、綜合130公斤槓片-10400、抗震地墊25

EDGEo9335310/22 11:07片-5000、槓-3500，如果你能接受深蹲架不是全新有生

EDGEo9335310/22 11:07鏽要自己稍微保養的，能省下很多錢，省下最貴的是槓

EDGEo9335310/22 11:07片

POCARI556610/22 11:293坪多少錢

Muilie10/22 11:31六萬請直上有高低拉/飛鳥的框

gs0000110/22 11:35找二手健身器材社群，東西都很便宜。

cccone10/22 12:23全框深蹲架+臥推椅+槓+槓片

rsreason10/22 12:28home gym怎麼約

loserforever10/22 12:29直上了吧 可是會爆預算

GX90160SS10/22 12:34臥推椅加調整式啞鈴就可以練一堆重點動作了

baw8810/22 12:41空間夠就框跟飛鳥分兩台，六萬預算夠了，只要別去看勇框就

baw8810/22 12:41好

barttien10/22 12:51這種看太多了，都不把維護成本算進去，以為器材買下去

barttien10/22 12:51就沒事了

sm98151210/22 13:48最貴的是空間吧

a15109110/22 13:50直接全二手,我就是這樣幹

s920912222210/22 13:55好奇什麼維護成本？如果沒用繩索的話

kill093410/22 14:00建議繼續去健身房

EDGEo9335310/22 14:30homegym除非在一樓或地下室，很多動作不能做，像是挺

EDGEo9335310/22 14:30舉 硬舉 大重量落地會有震盪的都會被檢舉

EDGEo9335310/22 14:32我是工作地點跟家沒有共同商家的健身房，休假時間也

EDGEo9335310/22 14:32不穩定，評估怎麼辦都不划算才組轟箘的

survivalteru10/22 14:32組了十多萬 該用的都用惹 後續還要啥維護成本?

v226651410/22 14:33去找 24h 健身房

LiarBu10/22 14:37啞鈴+槓片+臥推床,胸背腿都能練,半年後你還有熱情再升級

Muilie10/22 14:37以前真的以為要上油保養滑輪啥的，買了之後發現又不是腳

Muilie10/22 14:37踏車汗滴進縫隙裡，室內自用耗損根本微乎其微

Muilie10/22 14:38連深蹲架都找不到鏽斑

Iversonshao10/22 15:35六萬可以去健身房練六年了吧

lee98832510/22 16:20條件允許的話 轟菌很方便啊 省下交通時間 不用搶器材

lee98832510/22 16:20還能馬上用自己的浴室洗澡 不需要跟奇怪的髒鬼共用吹風

lee98832510/22 16:20機

lee98832510/22 16:20只是要考慮鄰居會不會抗議

Bentwo310/22 16:26紫蕾丁和斑馬紋迷你裙

creative10/22 16:50在家看劇做有氧很方便，但是我沒辦法在家重訓把自己弄

creative10/22 16:50得很累 錢省下來去健身房好了

GX90160SS10/22 16:52homegym和跑商業健身房不衝突 當外面颳風下雨的時候 可

GX90160SS10/22 16:52以改在家裡做就很棒 家裡設備不用一開始就弄到完美 核

GX90160SS10/22 16:52心動作可以做就好

trialmoon10/22 16:57真的很好奇有什麼保養 Home gym房會有人不裝冷氣? 濕度

trialmoon10/22 16:57根本高不上去 滑輪繩索幾個月滴個幾滴滑油就好

smoltz110110/22 17:02這預算 去連鎖健身房多好 簽全國或是北區 一個月

smoltz110110/22 17:02最多抓1500元

archon10/22 17:21調整心態，一個月去16次就划算了~!!

mochidad10/22 17:24如果真的有再練又有空間，建議你直接把預算拉到100k，

mochidad10/22 17:25直上一組統鑫六柱架搭槓鈴，還有槓片&可調臥推椅，就可

mochidad10/22 17:26以練很久，省得還要換來換去的。 而且六柱功能很多，

mochidad10/22 17:27不管是彈力帶或硬舉、舉重等訓練一次滿足

j1231234567810/22 18:01臉書很多轟箘二手買賣社團，這預算可以買到還不錯

j1231234567810/22 18:01的器材，我在那邊撿了很多寶物

LeBlowJob2310/22 18:46https://i.imgur.com/4GsQq5c.jpg

LeBlowJob2310/22 18:47TUK購買 差不多也是6～7萬

LeBlowJob2310/22 18:48https://i.imgur.com/DEfcWsI.jpg

LeBlowJob2310/22 18:48旁邊還放了可以拉開的沙發床

dondon041910/22 18:53重點最貴也是空間~~

LeBlowJob2310/22 18:54六年的透天五樓，原本很擔心放這樣會垮，後來發現是

LeBlowJob2310/22 18:54很穩的

XXPLUS10/22 19:18商用跟自用環境差那麼多，自用除了積灰塵外沒啥要維護的

XXPLUS10/22 19:20對花自己錢買的設備，跟繳會費去用店家的，態度也會不同

rsreason10/22 19:39轟菌沒有駱駝蹄 也沒有乳溝 再多考慮

XXPLUS10/22 19:40六七萬絕對夠，鎖定好自己想練的項目就可以進行規劃，千

XXPLUS10/22 19:40萬不要有"這個好像不錯，買了我就會練"的想法，homegym這

XXPLUS10/22 19:40種寸土寸金的前提，只要鎖定在健身房排隊都要練的項目就

XXPLUS10/22 19:40行，其他的都不要買。如果在健身房你都不會踏入自由重量

XXPLUS10/22 19:40區，那就別買槓鈴啞鈴深蹲架槓片，homegym是極度個人化的

XXPLUS10/22 19:40，不是弄好讓朋友來看哇你這什麼都有耶。尤其現在二手器

XXPLUS10/22 19:40材難脫手，虧一半出售都不一定有人要，規劃真的要謹慎。

s920912222210/22 20:16話說硬舉只要控制離心，買個軟墊或硬舉神器就可以解

s920912222210/22 20:16決了

freelancer10/22 21:46健身房才有妹子

hellowoods10/22 22:32在家練不用排隊，問人家還有幾組，不錯啊

a15109110/22 23:21彈力帶+可調式啞鈴組就夠你練全身了,關鍵只是肌肉感受度

a15109110/22 23:21和有沒有練到目標肌肉（把代償做到最低）

Nokia526910/23 00:02轟菌的爽感 組過的人才懂

Nokia526910/23 00:03我買迪卡儂的框 有高低拉的

Nokia526910/23 00:03但現在很想換有小飛鳥的框哈哈哈哈

Nokia526910/23 00:04可以看看勇框 但八成爆預算

Nokia526910/23 00:06還有地雷管意外的好用 胸背腿都可以練

acegikmp10/23 00:08先持續練個一兩年 確定你不會因為卡關就荒廢再來考慮轟

acegikmp10/23 00:08菌吧...

Nokia526910/23 00:12經濟條件允許的話 建議直接買好點的一次到位

Nokia526910/23 00:13實際組裝過一次 根本就不會想再把它拆開 有夠累

Nokia526910/23 00:13而且舊的可能也不好賣

XXPLUS10/23 02:34在北區的話可以來信，我幫你規劃設備

rsreason10/23 02:41組過阿 花了30萬 半年不到後悔虧錢五折賣掉

kiogy10/23 07:55最後也是成了曬衣架

xdbx10/23 07:57在家都做負重伏地挺身 放假去健身房才臥推

aggressorX10/23 07:59別太衝動 先買個椅加可調啞鈴練個半年一年再來考慮

chigo52010/23 09:17一個月6次還行吧 妳花錢下去搞不好也是這個次數

salamender10/23 09:22可調啞鈴x2、椅子、兩三條彈力帶一萬五可以搞定吧，

salamender10/23 09:22疫情前我就花這樣，到現在沒變曬衣架喔。

ceca10/23 09:42一套基本款半框，150kg杠片，一根杠，一個臥推椅，可以的

survivalteru10/23 09:48會變曬衣架是你個人問題跟器材無關

jlouis199710/23 10:14沒空間根本做不起來 空間才是最貴的

licklabium10/23 11:42https://reurl.cc/qvWavp，我自組蟲菌，七萬多

licklabium10/23 11:42槓片可以不用買那麼多，練自由動作很夠用

aa7520tw10/23 13:15認真說，去健身房的用意是訓練同一個部位，但能體驗到

aa7520tw10/23 13:15多組不一樣的器材，這樣肌肉也能多點刺激，在家裡練頂

aa7520tw10/23 13:15多就那些器材，進步會有限

WANGSH10/24 08:46穿內褲練94爽

Stonghenge10/24 10:05只練三項頂多加個肩推一堆超壯的好不

a15109110/24 14:02穿內褲練就是爽+1練完洗洗睡各種優勢

shakeM10/24 14:12我是迪卡儂框、椅子、槓片，飛輪買BH的

Darey10/24 15:42如果沒恆心，就別買，有的話直接預算拉高買六柱開練

Darey10/24 15:42，認真不騙

iamoldtwo10/24 20:20買你常用的

hotplushot10/25 08:4160萬再考慮轟菌吧

shepherdd3510/25 10:3560k?? 你是不是少一個零

adad4836210/25 11:2660k買槓片都不夠…

XXPLUS10/25 13:3160k夠了啦，框20k+地墊8k+啞鈴凳5k+槓鈴4k+槓片10k+nuo23

XXPLUS10/25 13:312啞鈴一對13k，嘟嘟好

kee3210/25 13:5660k還不夠是要有駐場+9正妹嗎？

GX90160SS10/25 18:13花600k成效會比60k好10倍嗎

s920912222210/25 21:51home gym 本來就 6、7 萬就能夠搞定