[問題] 健身房大家安全意識還是很不足吧

xup654z09/14 01:18看到版上一堆人跑去沒護槓的健工，我可以很肯定回答你是

xup654z09/14 01:18的…連壓死過人的蔬菜都沒在裝了，只能說館長健身房很佛

xup654z09/14 01:18了

waterfall09/14 01:28之前在練的時候，調了護槓，隔壁年輕人就瞄了我的重量

waterfall09/14 01:28一下，然後一臉又沒多重也要用護槓的表情

waterfall09/14 01:30但護槓高度，我也是設定會壓到脖子1/3，因為高度的格

waterfall09/14 01:30子並沒這麼細，高一格又太高

waterfall09/14 01:31這人也是差不多的樣子，不是真的完全壓在脖子上

Radiomir09/14 01:48深蹲、硬舉也是危險動作, 多少人因這兩樣而椎間盤中招?

Radiomir09/14 01:50容錯率高的動作才值得你練健康,別健康沒練到練了一身傷

hiaries09/14 02:35我這邊健工臥推架也沒護槓...希望能裝一裝

XXPLUS09/14 04:04容錯率高的"重量"才是重點，臥推只是常規訓練項目之一，

XXPLUS09/14 04:04不值得拿命去拚，整天躺下去就想著我今天要突破，或是看

XXPLUS09/14 04:04能不能多推一下兩下三下，這種念頭都是在跟死神跳恰恰。

XXPLUS09/14 04:04臥推就是把自己能掌控的重量組數做完後去做別的項目而已

XXPLUS09/14 04:04，不是練胸的全部，要做大重量超負荷短行程可以用機械式

XXPLUS09/14 04:04，沒必要獨獨對臥推這個項目過於熱血沸騰啊

scholaray09/14 04:12還好吧 平常做不到rpe 9也懶得調護槓

joverKJ09/14 05:10沒吧 我去運動中心練的都會調護槓

t1996080409/14 05:24健力仔整天想硬幹PR也是蠢的跟豬一樣

wegblon09/14 06:08健力礙到你？ 推不到那麼重羨慕？

t1996080409/14 06:17推重很屌嗎 整天吃不減脂 還推不重可以去死了

t1996080409/14 06:18護槓也不會用 健力仔都這麼弱智嗎

t1996080409/14 06:19腦袋被脂肪塞住了嗎

HsiangMing09/14 07:19嗯嗯你說的對

DontPLZ09/14 08:23就被帶風向練什麼SBD啊 我練健康的都乖乖練器材 嘻嘻

ciplu09/14 08:38影片中，連卡扣也沒用，別人幫移槓，槓片直接掉下來，很危

ciplu09/14 08:38險

kahn29809/14 09:45肌肉可以練大 但大腦不會

dogdudu09/14 10:17我寧願調高一點，不碰胸也不要把自己壓死，要動作行程吃

dogdudu09/14 10:17滿我會去做啞鈴。

ccufcc09/14 10:34沒有在管版的討論風氣就是這樣

ccufcc09/14 10:34健身巨巨都很nice, 科科

Looming09/14 11:04每年美國因為握推死在自己地下室的人很多

koujei09/14 11:14健身房就是整個台灣職場勞工安全的縮影，在乎的人太少

creepy09/14 12:27不裝卡扣是因為危急時可以斜一邊滑掉槓片自救

drinkmywater09/14 13:34不用護槓就是早晚壓死啊 反正也不甘我們的事 自己覺

drinkmywater09/14 13:34得很屌就很屌

samllcccc09/14 14:00有沒有安全意識我不清楚，但此事件看到滿滿的政治意識

samllcccc09/14 14:00才是真的XD

cx1xrrr09/14 18:40我在健工同一間救過同一個人三次

cx1xrrr09/14 18:40第三次我看到他很明顯不能再做了

cx1xrrr09/14 18:40硬多做一下我就在旁邊等著救他

cx1xrrr09/14 18:40我等3-5秒確定他被壓馬上出手

iamoldtwo09/14 20:22樓上遇到的那位也太扯了，被救三次

GoalBased09/14 20:25卡扣不扣就是為了自救容易啊..

choubinshou09/14 20:40讓你救三次那個 確定對方不是想認識你嗎？

Booleemax09/14 20:48樓上是不是有人小時候被健力仔霸凌過啊xD

likelibra09/14 20:53不裝卡扣自救三小 失去平衡槓片滑落砸死人怎麼辦

likelibra09/14 20:54不管輕或重都還是要用卡扣好嗎 看到不用的我真的會害怕

e269909609/14 21:12不管重還是輕 保護措施都是基本的 這是一種態度吧？在

e269909609/14 21:12退一步你推之前怎麼知道今天狀況怎麼樣？好死不死狀況

e269909609/14 21:12不好勒

kee3209/14 21:44不裝卡扣加上不用護槓，這等於雙重達爾文認證欸，難怪出事

ck574b02709/14 21:50臥推高度不扣還真沒問題，本來就不該有人接近槓鈴

ck574b02709/14 21:51空間小那是健身房問題，大不了換別間

ck574b02709/14 21:53難道有扣你就會在別人槓鈴臥推時經過他旁邊？

JudgmentLin09/14 22:15一堆人機械式都亂用了 何況是自由重量

taikonkimo09/14 23:56要拚pr 就是要護槓 或是有人脈找人護 不管是不是健力

taikonkimo09/14 23:56都是這樣原則 永遠都要想失敗要怎樣

CityRanger09/15 00:43為什麼要卡扣 平衡有問題代表你根本不能做這個重量

p7853357809/15 03:41「再」啦！

fiiox309/15 08:38槓片是圓的，你健身房是多大到可以完全避免槓片開滾後，

fiiox309/15 08:38造成傷害的範圍？

fiiox309/15 08:39我去的健身房就兩片玻璃被掉下來的槓片砸破過，好險沒人

fiiox309/15 08:39受傷

fiiox309/15 08:40空槓就該上護槓了，不到2-3分鐘就能做完的事==

p0917198909/15 17:35之前看過類似案例就一定會裝護槓才用槓鈴臥推了 沒護槓

p0917198909/15 17:35用也會找WG巡場教練幫補 不然就乾脆用啞鈴起碼可以放掉