[問題] 台南東區適合長輩的健身房推薦
大家好~
家裡的長輩終於願意嘗試看看重訓，
自己雖然有三四年的健身經驗但不足以教人，
想請問台南東區是否有比較適合長輩訓練的健身房跟教練，
希望是教練有耐心、不推銷課程，
有針對長輩肌力不足及疼痛改善比較有專業或是經驗的。
目前爬文了一下，有考慮以下幾間:
(1)康柏體能訓練中心
(2)康體運動空間
(3)好動體能斯巴達館
以距離來說3比較近，但推薦較少，想問問是否還有其他選擇，
或是以上三間來說比較推薦哪一間呢?
先感謝大家了><
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.120.212.174 (臺灣)
※ PTT 網址
推
好動的教練還不錯
→
康柏真的不錯。自己現在還有配合
推
唯一推薦倍速
推
好動滿多銀髮族教練的
推
相比之下選康柏
→
社區課
推
雖然有點遠，但是肌適康物理治療所x運動中心，有很多長
→
者運動，團課和一對一都有，長輩團課很歡樂氣氛很好
推
推AD運動保健，我外公在那練的很好。
94
[閒聊] 有什麼入門運動適合長輩家裡長輩近年來體力漸漸變差， 平時雖然也有在散步， 但那個對肺活量或維持體力好像效用沒那麼大。 想請教大家有沒有什麼推薦的運動， 就算要付費上課也可以，![[閒聊] 有什麼入門運動適合長輩](https://img.youtube.com/vi/zIJhEIyO12s/mqdefault.jpg "[閒聊] 有什麼入門運動適合長輩")
31
[問題] 適合長輩的健身運動?家裡長輩前陣子有膝關節退化的現象 有帶去看過醫生 說是肌少症 但目前好像沒有特效藥可以治 只能多吃蛋白質類的東西來補充營養 醫生也建議可以多做肌力訓練25
[問題] 台南舊市區健身教練推薦大家好，我是男生 本身想要加強肌力訓練、放鬆等動作， 例如cable使用時肌群的感受度和動作是否OK 和其他訓練方式及避免運動傷害QQ 之前有去康柏3次，24
[問題] 南高雄適合中高齡長輩的健身/肌力訓練推薦如題，最近想要讓家中長輩進行一些肌力訓練，長輩也不排斥 收費不拘，有課程或一對一教練佳，希望是針對中高齡設計，有運動醫學相關證照的教練尤佳 初步網路搜尋是以北部居多，想請板上推薦一些南高雄適合長輩的肌力訓練場所或教練 謝謝 --22
[問題] 台南健身教練課哪間好呢？自己從以前就是自己運動，最近因為工作型態跟時間，體重邁向最高峰，除了想要減脂也 想要增肌，目前有考慮健身課學自由重量，希望能夠可以有系統安排課單。 因住南縣，考量交通時間問題，目前是以東區健身房為主，有上Dcard跟本版找過資料， 目前是這兩家再考慮（或者版友有其他推薦的嗎？） 1. 康柏體能訓練中心9
[問題] 適合長輩的重訓教練想幫年過六十的爸媽報名重訓課程 看能不能訓練一下肌群 預防太快老化 請問是否有推薦帶長輩有經驗的健身教練？ 怕一般健身房的教練不擅長帶長輩運動，反而容易受傷 希望是可以一對二，兩人一起上課的～4
[閒聊] 南屯推薦適合長輩的健身教練Hi 大家好 家裡長輩最近想要運動健身，增加肌肉量 為快60歲女性，以前沒接觸過健身相關的運動，所以對於健身這塊的基礎為0 擔心長輩動作做不標準或做錯反而會受傷，沒練到對的位置 想請板友推薦適合的1對1教練上課3
[問題] 一對一私人健身教練請問基隆有推薦的私人一對一重訓教練嗎？適合年長的長輩，不想要有月費制的那種健身房，單純的教練課，謝謝～ ----- Sent from JPTT on my iPhone --1
[請益] 南屯國民運動中心 重訓教練幫家中長輩詢問 因為，我之前去南屯運動中心，都是自主訓練 感覺讓專業的教練帶，比較適合長輩 想請教版上的大家，是否有推薦的教練 以上1
[問題] 請問三重哪裡有銀髮健身運動課程最近開始與長輩同住, 長輩肌力較弱膝蓋不佳, 想幫他安排白天的運動課程,或其他適合銀髮族的課程, 讓他訓練肌力及打發時間才不會一直看電視, 網絡上搜到很多銀髮健身樂部,
![[討論] IFBB PRO TAIWAN 熱狗王亞瑟王上奧賽](https://i.imgur.com/4HYA6THb.jpg "[討論] IFBB PRO TAIWAN 熱狗王亞瑟王上奧賽")
![[問題] 請問萵苣的哪家分店有室內滑雪機(SkiErg)](https://i.imgur.com/dK6wsPKb.jpeg "[問題] 請問萵苣的哪家分店有室內滑雪機(SkiErg)")