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[問題] 肩推對推鉛球來說

看板MuscleBeach標題[問題] 肩推對推鉛球來說作者
ladie4
(老雷)
時間推噓 5 推:5 噓:0 →:6

想問大家
如果忽略掉協調能力專項訓練等等
一個可以將鉛球(7.26公斤)推14.15公尺的選手
肩推大概可以推多少呢

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alohac03/25 23:38我都推爆,給你參考

iscpupu03/25 23:48基本上肌力不會弱 但正相關有限

wadechen03/26 00:56https://youtu.be/do_AQlxV9SI

wadechen03/26 00:56總之田徑場上都是怪物

ladie403/26 01:25感謝大大影片 大概有概念了

isud4040103/26 08:21重點項目三頭、前胸、背部肌群

yuechen03/26 11:45那肩推120公斤以上的 推鉛球可以推多遠?

Giancar1o03/26 12:28回樓上 看技巧啊 很多人連手榴彈都丟不好了吃協調性的

Giancar1o03/26 12:28動作 力量不是最重要的

momoforever04/02 14:52投擲從下肢驅趕到上肢還有關節位移肌肉收縮力量,就

momoforever04/02 14:52算有關還是有很多其他因素,技巧協調性更是不用講