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[問題] 每周練背的握距/具

看板MuscleBeach標題[問題] 每周練背的握距/具作者
srx080578
(阿部血腥瑪利亞 )
時間推噓 4 推:4 噓:0 →:8

練划船的握距/具可以每周都不一樣嗎?

還是建議周期內盡量使用同一種?

因為覺得胸 肩 腿 慢慢有變化 可是背的厚度感覺一直沒什麼反應

謝謝

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wan0zei07/25 20:01可以同一天寬握+窄臥啊

ro123eo07/25 20:08同一天寬窄對握等等都可以變化啊

wtsph07/25 20:10背又不好看到,等到你注意到都已經厚超多

srx08057807/25 20:43我是指每周都不斷地變換握距/具

srx08057807/25 20:43哪會不好看到....衣服穿下去差很多好嗎...

ceca07/25 20:47不是那邊弱練那邊多一些嗎?

LeMelo060707/25 20:58我比較好奇為啥會每週都不一樣,沒有自己感受度最好

LeMelo060707/25 20:58的方式嘛

steven18307/25 21:13過一段時間了才會換 感覺你是沒有用到背出力

srx08057807/25 21:45背的肌群太多 所以我每周都更換不同握法跟握距

srx08057807/25 21:46其實各種握距我當下練起來都滿有感覺的....

srx08057807/25 21:47只是這樣的練法讓我有點懷疑效果就是了