Re: [討論] 蓋伊的肌纖維斷裂？？
剛剛看了一下 應該是直線衝刺的時候受傷
看了類似影片
Inner Armour Bodybuilders vs Football Players - 40 YD Dash Recap
健美選手也是在衝刺的時候受傷
https://www.youtube.com/watch?v=Wx8SgChYT54
其他項目健美選手都表現很好
立定跳遠 9ft1
Broad Jump Recap
https://www.youtube.com/watch?v=GDwiGtpry70
Vertical Jump 垂直跳
https://www.youtube.com/watch?v=rZDSf93Q6xY
臥推就不用講了
https://www.youtube.com/watch?v=eKN7o4-Lvo0
衝刺好像就是容易受傷的項目 但也是很多運動的必備能力
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推
那你就知道NFL 這運動多危險了一群壯壯頂著人跑步
推
史考特表示，任何動作練到力竭，就會增加拉傷斷裂的風險
→
柔軟度不好，容易拉傷
推
陳醫表示：練什麼就會強什麼
爆
Re: [新聞] 健美明星驚傳跑步機上心臟病發猝逝 麥克最近死了蠻多知名的健美選手的 除了新聞提到的Cedric McMillan(1977年生)是2017年阿諾盃的冠軍 印度選手 Jagdish Lad (1987年生)![Re: [新聞] 健美明星驚傳跑步機上心臟病發猝逝 麥克](https://i.imgur.com/aEDNXd5b.jpg "Re: [新聞] 健美明星驚傳跑步機上心臟病發猝逝 麥克")
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Re: [問題] 重訓完不要去給人按摩？安安，身為一個按摩師，我的答案是要。 已經不少文獻顯示運動後按摩會增加肌肉與DOMS恢復的速度。 你教練說的應該是針對健美比賽賽前的肌肉張力，健美比賽的時候就是線條越明顯越好。 但是呢～健美是專項運動。 個人拙見，專項運動沒在講求健康的，講求運動表現為主。