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[問題] 請教跑鞋跑姿狀況及新鞋的建議

看板Road_Running標題[問題] 請教跑鞋跑姿狀況及新鞋的建議作者
FZM
(那凱)
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想請教一下前輩們
之前穿過mizuno rider17和25
adidas ultra boost 1.0則是近期開始交替穿。

主要是跑河濱公園,距離大概都跑在12公里以內,速度大約6.5~7.5分/km。足弓是一般的。

rider25這雙兩年前入手,跑量已跑1300公里左右,有時也會當走路鞋穿,底也磨的差不多了。

https://i.imgur.com/tiMl759.jpg

想請前輩們幫忙看一下鞋底,提供跑姿的建議可以如何調整或是需要留意的部份。


最近想要換一雙跑鞋。需求是可以平時訓練,也可以賽事時穿著。本身體重偏輕160/43,之前有過髕骨軟化而進行一段時間的物理治療。現在恢復狀況好多了,也開始恢復跑感。近期10公里大概80分鐘內能完成。

目標是明年要參加第一場半馬,希望可以在7分速內完成比賽。目前也持續有在自主把肌力練穩。

但沒接觸過其他品牌的跑鞋,只有到店家門市試穿以下幾位選手:
A. asics nimbus 25
B. Adidas boston 12
C. mizuno rider 27

nimbus25 腳感很軟,可能是之前都穿mizuno,還不習慣有厚度的軟感。但彈力還不錯。不過可能楦較寬,腳掌在裡面有空間滑動。

boston 12 試穿後,鞋身比較薄,沒有像ultraboost包覆感那麼強,但軟度還能接受,裡面的玻璃纖維也是之前沒接觸過的,因為沒有試跑,無法得知跑起來的舒適度。但若能提升速度也可以接受

mizuno就是較熟悉的感覺,跟地面接觸反饋較明顯,但可能有別於原本的舊款,腳尖與地面的落差感也很明顯,腳尖往下時,碰觸地面感覺很貼。

目前是希望能提升速度和緩震的舒適度,能穩穩的跑長遠,請大家分享並建議,或是有其他類似的款式也可以參考,先謝謝大家了。

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TripleC12/04 03:19我是waverider和ghost交替穿

im3151912/04 08:18a c都有 我自己是推c 另外打算這個月入手b...

dai2612/04 08:22Boston 12或是NOVABLAST ,不要rider和nimbus

uei120112/04 08:59這跑速,N25很適合啊,B12不是慢跑鞋吧

wappie352412/04 10:02B12算萬金油類型的綜訓鞋

edomn12/04 23:31推B12 訓練跟比賽兩相宜 軟彈推進力有感

harrison201312/05 19:08亞瑟士那雙不錯

s8456112/05 19:41推一個 nb 的1080v13也不錯,腳感軟彈跟 Nimbus 有點像

s8456112/05 19:41但穿起來不會有厚重感