[問題] 下一雙跑鞋推薦
各位前輩好，
平常自己跑步的狀況大致上是這樣：
身高178，體重70，跑量大概約7-10K跑2休1，月跑量130上下，只跑操場(習慣放空)。
跑鞋以前只穿過mizuno wave rider 22，今年年初開始買了飛馬39比較認真跑，
算一算也一千多K，因為都跑操場，鞋況倒是沒啥磨損，也頗合腳，沒有特別的不適感，
平常大多輕鬆跑6-5分半沒啥問題。
最近天氣轉涼加上跑量有提升，開始拉跑速到4分多的時候發現，
前腳掌著地開始隱隱有一種莫名的晃動跟卸力感，踏下去的瞬間有那麼的不扎實，
前幾K還可以接受，但再拉到一定距離後，這種症頭越來越明顯，
不過回到正常輕鬆跑又不會有這種感覺了。
自己的腳是還挺適合飛馬的鞋型，所以有在想是不是因為飛馬的底已經被踩疲勞，
再買一雙一樣的就好(因為便宜)？還是說如果拉速度，有更適合的建議呢？
再請各位路跑版前輩解惑，感謝。
--
我猜39＆40是前後都有氣墊，難免
找38來穿看看，我個人愛38單前掌氣墊
多買一兩雙 交替著穿
我181/78，穿37前掌氣墊跑了700多km,會在5:20開始會有你說的
晃動和洩力感，個人屬中前掌跑法，所以只拿來跑輕鬆跑，跑起
來就很舒服
39我剛好有一雙，它的問題是鞋墊太軟，你隨便換一雙
美津濃的基本款硬薄鞋墊進去，不穩定跟洩力的問題就
沒了
另外一個因素是pu跑道本身就是軟的，也會造成洩力的
因素，所以跑場地跑速度建議以薄底鞋為主 類似菁華
這種
很簡單的使用分類。厚底緩震鞋-柏油馬路。薄底鞋-pu
跑道
感謝各位前輩的建議
小飛馬38我跑在五分速的感覺是沒有回彈感，要多花點力氣抬
腿，不像tempo next%是越快越彈的感覺；考量價錢，小飛馬
我覺得不錯，2000元上下又是大牌子，試穿方便，取得容易
另外它鞋墊很滑，我在輕鬆跑中突然百米衝刺時會有慢一拍的
感覺，最後我買迪卡儂換掉原廠鞋墊
既然你都穿rider，何不改穿rebellion
32
[討論] 跑鞋真的差距很大嗎菜雞小弟最近第一次嘗試報名了10K路跑 想要解鎖一下人生里程碑 平常並沒有特別訓練 只是偶爾會去wg跑跑步機或去跑操場但我知道我跑不了這麼遠 最近正在加緊訓練26
[問題] 請教大體重新手跑鞋推薦各位前輩們好，最近想添購跑鞋，還請推薦。 過往都是爬山為主，年初時開始學習越野跑，因此回頭練習跑步。 目前月跑量120km左右，河濱5k-10k輕鬆跑（六分速），有空時就去跑山路（馬路練上下坡 跑） 身高188cm，體重90kg，因此先前選鞋都以入門緩震為主，現在是美津濃Rder 26跟NIKE小飛![[問題] 請教大體重新手跑鞋推薦](https://i.imgur.com/BZezDY3b.jpg "[問題] 請教大體重新手跑鞋推薦")
21
[問題] 跑鞋推薦及詢問？版上的跑友們好：） 跑步情境如下 身高：169CM / 64KG 跑齡：5年 跑步頻率：一週兩次（跑5K+走3K） 道路情境：台北市河堤柏油路面![[問題] 跑鞋推薦及詢問？](https://i.imgur.com/XzUK7p8b.jpg "[問題] 跑鞋推薦及詢問？")
18
[問題] 請推薦較透氣的長距離跑鞋各位好 大叔我身高168，體重73 目前穿Wave Rider 25跑 不過現在天氣越來越熱，已經慢慢覺得跑鞋有點悶 再加上一周有五天課表，每周已經出現一次12-15K的課表13
[跑鞋] 該換跑鞋了嗎？小弟菜鳥第一次發文 請教一下各位神人大大們 目前所服役的跑鞋 saucony K10 鞋底磨損如下![[跑鞋] 該換跑鞋了嗎？](https://i.imgur.com/dr0Ehgqb.jpg "[跑鞋] 該換跑鞋了嗎？")
11
[問題] 短距離跑鞋求推薦各位大大好，想麻煩各位先進幫忙推薦跑鞋， 大概講一下自己的運動習慣，疫情前都是球類運動居多， 前幾年因為疫情關係運動次數比較少，大概這兩年才又開始恢復運動習慣， 去年初才開始固定慢跑一周3次，每次大概6~7K左右， 大部分都是在操場跑道，偶爾會在柏油路上跑(一個月頂多2~3次)，![[問題] 短距離跑鞋求推薦](https://i.imgur.com/V8b9Z39b.jpg "[問題] 短距離跑鞋求推薦")
7
[問題] 每次跑1-3K前脛骨或腳掌腳踝必定酸痛跑量： 2016年之前很常跑，2-3天1XK。 之後就很少跑，約1個月1次5-10K。 場所： 操場標準PU跑道。![[問題] 每次跑1-3K前脛骨或腳掌腳踝必定酸痛](https://i.imgur.com/Tgj2217b.jpg "[問題] 每次跑1-3K前脛骨或腳掌腳踝必定酸痛")
7
[問題] 推薦平日然後一年三次半馬的跑鞋跑者基本資料175/72-75上下浮動正方形人 通常月跑量100k (每天晚上5k 約6-8/K)， 都跑校園柏油路。跑速會浮動是工作有時很忙就一個月沒辦法跑，變慢變胖就重跑然後8/K 一個月後約6/K。 好幾年疫情前半馬一次之後買了 WAVE RIDER 21，然後兩次半馬後破了PB 兩小時內，半月板也磨損了。 =..=![[問題] 推薦平日然後一年三次半馬的跑鞋](https://i.imgur.com/yyuBkgxb.jpg "[問題] 推薦平日然後一年三次半馬的跑鞋")
6
[問題] 跑鞋推薦大家好，小弟平常一週慢跑兩次，一次三十到四十分鐘，距離大約五到六公里， 體重約八十公斤。有在重訓，都是在慢跑機上跑，之後若是會出去跑的話應該是以學校 操場的PU跑道為主。扁平足，右腳又更扁，扁到不用當兵那種，目前跑過的鞋子有NIKE free run、kayano 26、hoka mach5，這三雙裡面只有kayano跑起來會比較不舒服，有點 震，而且小腿容易緊繃，其他兩雙都很好，是因為底部都有切割感的關係嗎？目前想要1
有噸位也可以享受輕鬆的暢快跑感~NB More V4開箱這雙跑鞋包覆性足跑感還挺好的，走路很輕鬆，楦頭腳寬也可以，推薦有噸位的跑者拿來 輕鬆跑或當日常走路鞋! 大底看似會滑卻很穩
![[其他] 第44回全日本実業団対抗女子駅伝](https://i.imgur.com/nv9y4ZGb.jpeg "[其他] 第44回全日本実業団対抗女子駅伝")