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[問題] 腳踝骨頭裂了

看板Road_Running標題[問題] 腳踝骨頭裂了作者
bow76
(鞠躬76下)
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大家好,小弟2月才開始跑步
跑量也不到很大(月跑量都在80-120k)
速度也不到快(節奏跑05:30-06:00、輕鬆跑07:00)

剛報名9月一場小型路跑,還有11月渣打馬沒多久
最近發現跑完常常腳踝內側凸出來的骨頭周圍會痛
但跑步當下還好
去骨科照了之後,醫生告知兩腳的腳踝骨頭都有點裂開(很輕微)
當下一陣震撼,然後當然是近期不要跑步、然後選擇復健、手術、或打血小板
我選了復健,醫生估計約六個半月

說實在的心情非常鬱卒,這段時間應該會用室內健身車當替代訓練,11月如果沒好還是會硬跑吧

但想請問各位資深版友有沒有發生過類似的事,復原期大概多久?








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bow7606/23 11:48補充:身高171、體重60kg 應該不算胖

kerkerson06/23 12:08沒打PRP或葡萄糖都不會好

kerkerson06/23 12:08你如果又開始運動同樣問題又會回來

kerkerson06/23 12:09我左腳就有這個問題

kerkerson06/23 12:09把運動強度降低或者改善自己運動的方式吧

CSFV06/23 12:22確定不是副舟狀骨嗎?

bow7606/23 13:09可能會再找別家骨科再看一次交叉比對一下~免得白費半年在

bow7606/23 13:09那復健

webber101006/23 13:57大學足跟有很細的裂痕,也復健了半年才好。

dinotw06/23 15:34骨頭裂聽起來很嚴重欸

Jochum06/23 18:16我覺得強度一下拉太高了。

Jochum06/23 18:1711月如果沒好還是會硬跑?腳不想要了?

Jochum06/23 18:18跑步姿勢應該也有問題。請資深跑友幫你看看吧。

Jochum06/23 18:19骨頭裂實在很嚇人。如果是這樣,肌力應該也有問題。

zeus766806/23 18:24我反而覺得骨裂要這麼久嗎?

zeus766806/23 18:26之前拇指反折骨裂一次 兩個月復原 當然後續有做一陣子復

zeus766806/23 18:26健 是因為腳掌比較難好嗎

zeus766806/23 18:28另外以前韌帶受傷打過葡萄糖 好滿快的 原PO可以考慮

bow7606/23 18:40問過醫生是否為疲勞性骨折或應力性骨折的狀況,醫生說比較

bow7606/23 18:40像是之前扭傷一直沒好好休息的狀況(打籃球),其實平常完

bow7606/23 18:40全沒感覺,就是跑快時會隱約地痛,總之就是先休息一段時間

bow7606/23 18:40看看復原狀況吧!

lovepm86052406/24 02:06借串請教,一般看到葡萄糖增生注射的價格

lovepm86052406/24 02:06是單劑還是整個療程?比如手腕2000元

j85510206/24 06:32通常都單次價格

Shadowzoro06/24 08:53骨裂最需要就是休息,沒康復就有機會約裂越大你連走

Shadowzoro06/24 08:53都不用想了 by 曾得小腿疲勞性骨折的休閒籃球人

Shadowzoro06/24 08:55在還沒釐清症狀及復健計畫前建議完全不要用到腳運動

MuMuH06/24 14:53回Love大,我今年如同原PO腳踝內側凸出部份疼痛求診,診斷

MuMuH06/24 14:53結果是骨膜兩處發炎伴隨肌肉嚴重發炎,肇因應該是去年台北

MuMuH06/24 14:54馬想衝出人群而扭傷導致。其中我的第二位醫生(因為遲遲未

MuMuH06/24 14:55能痊癒後來又換了一位醫生)診斷為著骨點病變,而治療方式

MuMuH06/24 14:55就是打針,注射藥劑名稱是美達研注射液50%(葡萄糖)以及

MuMuH06/24 14:56台裕安西諾隆10毫克,注射方式是伴隨超音波照射導引打針進

MuMuH06/24 14:57入(我可以從超音波影像中看到針頭進入但我只能哀號XD)。

MuMuH06/24 14:57重點是事後的診療費用,我沒有印象超過千元,甚至診療費用

MuMuH06/24 14:58只有數百元(超過千元我有習慣會記錄下來)我求診的醫院是

MuMuH06/24 14:58新竹台大竹北生醫院。

lovepm86052406/24 19:58謝謝樓上分享!!!!

luismars06/25 00:31兩腳都裂是蠻奇怪的...一邊先裂然後一邊負擔加重跟著裂?

luismars06/25 00:42足型屬於高足弓或偏O型腿嗎?

container06/25 09:02體重不重算輕

bow7606/25 09:39跟各位報告一下,換到第二家骨科專門的大型醫院(高雄博田

bow7606/25 09:39),醫生直接說你這個症狀應該只是肌腱發炎,說你骨裂的是

bow7606/25 09:39不是xxx診所(我本來去的那家),那家會對每個患者都說骨

bow7606/25 09:39裂然後叫你打PRP,網路有名的…

bow7606/25 09:40總之現在變成先貼一個月的藥布休息就好@@

matico06/25 09:51好奇第一間診所沒給你看X光片嗎?有裂的話X光看得出來吧

S92123609206/25 09:57勸你如果有傷就別跑,除非你只跑這一次以後都不跑步

S92123609206/25 09:57了,身體健康才是最重要的

dinotw06/25 10:19個人經驗是有些診所可能會為了賺取自費項目而誇大傷勢,

dinotw06/25 10:19我去年10月大腿拉傷也是先到診所看診,一方面不想要浪費

dinotw06/25 10:20醫療資源另一方面也不想去大醫院人擠人,診所照了超音波

dinotw06/25 10:20後確定肌肉拉傷,做了一些治療後建議我使用自費的增生療法

dinotw06/25 10:20,我問醫生要休息多久,得到的答案是6週,要我那麼久不跑

dinotw06/25 10:20步我怎麼受得了,過兩天跑去台大竹北生醫分院看復健科,

dinotw06/25 10:20我問了一樣的問題,醫生一臉輕鬆的說:過兩天就好了

bow7606/25 10:52第一間有看片 但醫生指這指那說這裡裂哪裡裂,都是白線@@

bow7606/25 10:52但其實整個骨頭在片子上也全是白線,我個人也看不太懂

ToddHo06/25 17:17在X光上面的骨裂是黑線喔

goddarn06/25 18:26休息吧 別變成慣性會很麻煩

mainsa06/25 20:29對每個患者都說骨裂也太黑了吧

keanufirefox06/25 21:16Q請問第一間診所名字?

mrsanderz0106/26 07:07...竟然是案情大逆轉

bow7606/26 12:55那診所在高雄河堤社區一帶 為避免麻煩 名字就不說了XD

likeshit06/26 18:09靠 這麼黑