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Re: [轉錄] 科技業做一年,健檢滿江紅正常嗎?

看板Tech_Job標題Re: [轉錄] 科技業做一年,健檢滿江紅正常嗎?作者
pornstar
(迪克)
時間推噓 5 推:7 噓:2 →:3

在科技業多年, 對身體狀況走下坡身有同感。

尤其最近在趕專案進度, 今天傍晚回家後, 剛開始只覺得眼皮有點沉 (早上十點半起床, 沒睡午覺)


後來做了:

槓鈴握推 225lb 4組 12 reps

負重引體向上 4組 12 reps

啞鈴握推 130lb 4組 8 reps

parallel dips 4組 8 reps

Dumbbell farmer's walk 100lb 來回四組

最後再加3 miles有氧慢跑, 但此時身體開始有股無力感, 跑完後全身冒汗。

沖完澡後只覺得股二頭肌無力, 胸大肌開始微微痠痛,

這些很明顯都是過勞前兆, 希望大家以此為戒。


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※ PTT 留言評論
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dsm93250 03/09 12:24你這已經末期了吧… 好好檢查一下

on32 03/09 12:46100KG 4組沒看錯吧 肌肉男還會去慢跑5K???

gn01216674 03/09 12:49rip

sc1 03/09 12:51已被GAY盯上

justhit666 03/09 14:18太壯了吧

s1612316 03/09 15:14看不懂你想表達什麼

SilentBob 03/09 15:32你只是尻了槍吧

repear 03/09 20:44貼課表出來只讓人覺得你很廢而已 ...

ggyaining 03/09 22:06重點是啥

justin20042803/10 13:49通常這種實力可以去當健身教練年薪200萬 左右 上半

justin20042803/10 13:49

justin20042803/10 13:53https://i.imgur.com/r7NnOhZ.jpg