[閒聊] 有姐妹用過駝背矯正帶嗎?這真的有效嗎?
最近在網路上看到很多廣告推廣「駝背矯正帶」或「男女體態矯正器」,說這些產品能幫助改善駝背、矯正姿勢,對久坐的上班族也很有幫助。我因為工作原因常常久坐,怕長時間姿勢不良會影響脊椎健康,所以想說試試看這類產品。但也有點擔心這到底有沒有效果,怕花了錢結果沒用。
想請問板上有沒有人用過這種矯姿帶?真的能有效改善駝背或姿勢嗎?還是脫下來後又恢復原樣?另外穿的時候會不會不舒服,影響正常生活活動?使用上有沒有什麼要注意的地方呢?或者有沒有推薦其他矯正體態的方法呢?
先謝謝大家的分享~~
https://i.imgur.com/mkP8CNT.jpeg
--
沒用,會駝背就是背部肌力不足,重
訓是唯一解,不服來辯
而且你用了這玩意,只會讓背部肌力
更沒機會用到,拿掉更駝背
我覺得穿著矯正姿勢 一些場合臨時需
要 可以用啊 彎腰動作一定會影響
只是類似產品很多 有些效果材質很爛
沒用,有些駝背是前面緊繃,不一定
是肌力不足
練瑜伽,加強軀幹前後延展與肌力…
.
智商稅
養成挺胸好習慣
除非刻意練胸,不然不太會前面緊繃
同一樓所述,就算去診所拿也是微小
輔助,還是要用肌力矯正才是治標。
花一萬請教練 後面自己重訓 真的很
有用
沒有用,而且一直穿著很熱,之前受
傷有穿過,熱到差點昏倒
光讀書的姿勢前面連結肩膀的周圍就
會緊繃辣,很多學生駝背都是這樣
哈哈哈哈駝背是背部肌力不足 我會笑
死 這麼單純就好了 真的是文組邏輯
還在上交叉症候群膩
多看點書 多久以前的觀念了==
不要只會看短影片學習啦
多上點研習課 就不會說出這麼無知又
肯定的話了
不過這個東西沒用 甚至有反效果倒是
真的
這是智商產品
請多引體向上 不是前面的問題 這是
果 原因是背肌無力(平常訓練不到)
導致你的脖子跟胸附近的肌群都緊繃
不適
你只會變成更奇怪的駝背姿勢
運動和意志力調整站對駝背比較有效
*站姿
沒用 擺拍好看
沒有,只會很熱 + 肩膀肌肉痠
預防應該加減有用,已經彎了大概沒
救了
這個沒有用,我練背之後駝背真的好
很多
沒有 拉單槓就好
Yoga Namaskar 瑜伽合十禮很有用,
但必須持續練習
猜一整套的 駝背頸酸骨盆前傾屁股塌
走久下背酸痛
這東西真的完全沒屁用 不要小看人體
2024了還有人信這種廣告…
推一樓
沒用 然後皮膚會勒傷
智商稅
沒用
沒用,只有穿著才會挺,沒矯正效果
穿了很熱不然也沒什麼不好
就跟婆婆媽媽非抬重物平常就在用護
腰一樣,還有辦公室椅靠墊,都會讓
你用其他部位代償,久而久之姿勢跑
位更痠痛、肌力退化
不然那些護具難道都沒用喔?
推一樓
護具是用在有受傷或是天生殘疾的人
比如說腰閃到就用護腰,但正本清源
就是要練核心肌群,而不是怕之後再
閃到腰而一直穿護腰
沒用,它只能讓你肩膀打開而已,不
能糾正脖子和腰、整體的姿勢,你如
果有駝背,自己用力挺直上背試試,
很快你就會腰痛,因為駝背本身並不
是單純姿勢不良變形這麼簡單而已。
戴這個東西會讓你為了舒緩不適而其
他部位調整成更不正確的姿勢,比如
骨盆往前傾。
an大,這種綁肩膀的還真的沒用,最
至少也是用穿在腰部的那種。護具也
只有護腰沒有這種綁肩膀連胸椎都沒
支撐的。網路上這種十之八九都是淘
寶雜牌騙人的產商品
沒用 這東西超爛 浪費錢
沒用吧 重點是肌肉力量不足
一樓正解
智商稅
謝謝大家分享 爸爸駄背嚴重 本來想
買給他用
老人家對重訓興趣缺缺 真不知道該
怎麼辦
謝謝分享
練瑜伽然後拉單槓
個人是覺得買個人體工學椅跟電動升
降桌,調到你不會形成奇怪的坐姿,
跟搭配你不會不自覺頭往前延伸的螢
幕會比較好
但應該沒幾家公司願意這樣換器材
升降桌>>>人體工學椅
不是中國女星代言的背背佳嗎?她有
穿,儀態還是糟,負面行銷代言人
中國央視認證背背佳效果誇大,對駝
背是沒有用的
主要還是要督促自己平時姿勢問題
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