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[問題] 大家都是如何減肥的

看板WomenTalk標題[問題] 大家都是如何減肥的作者
Lanticil
(Lanticil)
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已經12月了再過1個月就快新年了
想問問看大家有沒有辦法1月半的時間減去5kg
減肥真的好難

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.12.83 (臺灣)
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VoV 12/02 15:50一直維持在學生時期的體重身材狀態

sjclivelo 12/02 15:53學生的時候就體重破百喔?

eva19452002 12/02 15:57看來1F從學生時期就沒瘦過

VoV 12/02 16:04剛好相反,偏輕= =

oielder 12/02 16:35所有吃的變成水煮每天有氧1小時

RINPE 12/02 16:38去看胖子的照片 你就會有變成那樣

RINPE 12/02 16:38寧可死的想法了

handsome 12/02 16:43瘋狂做菜

BusterPosey 12/02 17:04了解常吃的大概多少熱量 控制吃的總

BusterPosey 12/02 17:04熱量一定瘦

BusterPosey 12/02 17:05還不太會抓的時候都建議高估

etiennechiu 12/02 17:56沒減過肥,吃再多都不會胖

kssdpp222 12/02 18:13一個半月5公斤容易反彈,除非你狂飲

kssdpp222 12/02 18:13控+大量運動

annielu 12/02 19:18就少吃