[問題] 長時間用電腦的人都怎麼護眼？
最近跟同事聊到護眼的小撇步
發現每個人都不太一樣
我自己是只有基本的吃葉黃素、魚油
也有人戴抗藍光眼鏡
或是買那種直接掛在電腦上的抗藍光螢幕掛鏡
甚至中午午睡的時候會戴熱敷眼罩
才發現大家其實都蠻認真在保養眼睛的XD
不過蠻好奇除了這些以外
還有沒有其他方式可以護眼啊？
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買4k螢幕 保持距離確保周圍光源
關上電腦
除了遠離3c外 真的沒護眼方法 你吃
的葉黃素也不過是商人吵出來賺錢的
商品 有醫生都跳出來說話了
環境光源，定時休息，買eizo 螢幕
好奇問 抗藍光螢幕掛鏡有用嗎?
與螢幕保持距離,多看綠色
Win10還可以調整成夜間光線
不要用電腦
買抗藍光螢幕+抗藍光眼鏡
最好的護眼方式還是適度休息
改用閱讀器 不要一直用筆電跟電腦
剛好強迫自己多喝水就會起來上廁所
走動了….
買好一點的螢幕
有的人買大螢幕但離眼睛太近反而惡
化。螢幕與眼睛距離起碼垂直長度X3
視神經疲勞 合力他命比葉黃素有用
不要用電腦啊 還要我教
閉眼用
買個眼壓偵測器，到達峰值的時候就
拔下來換上另外一組眼睛，記得替換
用的要挑16K解析的
減少近距離用眼 多休息 葉黃素上次
去配眼鏡 老闆說不用吃
他是專業驗光師
建議用好一點的
熱敷跟螢幕護目鏡
推花王跟藍光博士
至少上班一天下來眼睛不會痛
上班用完電腦 下班就少用手機了
別熬夜 越晚睡眼睛休息時間越少
看股票 又黑又綠
推eizo 螢幕
習慣性
吃鮑魚
不要用電腦
用三十分鐘看遠處30秒
魚肝油...雖然很難吃
帶藍光眼鏡啊好用喔
我都閉著眼睛睡覺的，很有用
把眼睛捐出去就不用煩惱了
強迫自己有空站起來休息幾分鐘
定期驗眼壓，眼壓高要小心青光眼
多休息阿
本板不歡迎不用花錢的護眼方法
休息、看妹 以上
多睡覺
我最近買電子閱讀器 有時候就用這個
上網或看PTT了 雖然慢很多
多讓眼睛休息 吃什麼都是吃安慰的
藍莓錠+眼藥水 改善眼睛糊糊有感～
請問樓上是用怎樣的眼藥水?
夜黃素 B群 魚油 眼鏡戴抗藍光 抗疲
勞
eizo
蝦紅素 保養睫狀肌
吃幼齒
我在等下面的推薦
其實在辦公室最方便直接的護眼，就
是調整螢幕的輸出，把藍色直接調降
至70%以下，雖然顏色看起來會偏黃，
除非是設計方面的工作必須精準的分
辨顏色，其他都可以看久眼睛不累
買好一點的螢幕
看A片
熱敷蠻有用的
多休息 熱敷 吃魚油葉黃素
螢幕買好一點的滿重要的 最直接有效
我只有點藥水ㄟ
然後固定下班去萵苣運動舒壓流汗
有時候眼壓比較高的話運動真的有差
熱敷超推
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[閒聊] 眼睛酸會怎麼緩解？最近感覺用眼過度 常常覺得眼睛很酸 除了剛睡醒的時候會霧霧的之外 有時候還會發現電腦上的字變得模模糊糊的 通常以上的症狀好好睡一覺的話都會緩解![[閒聊] 眼睛酸會怎麼緩解？](https://i.imgur.com/nxy7hASb.jpg "[閒聊] 眼睛酸會怎麼緩解？")
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[問題] 工作要長時間盯著螢幕，怎麼保養眼睛魯妹我本身就是高度近視（右眼700，左眼1000） 工作必須12小時以上都盯著螢幕，最近覺得眼睛越來越吃力了 之前去重配眼鏡，說我遠、近調節比較慢，就是老花眼前兆 今年初左眼還黃斑部淺層出血，目前是吃長庚開的止血藥讓瘀血散去，但視力都還沒恢復 因為我眼睛很畏光，電腦螢幕都調成抗藍光模式（亮度調暗黃）17
[閒聊] 辦公桌上的護眼小物我發現當上班族的時間越久 桌上的護眼小物就越多XD 一開始因為有新鮮健康的水潤眼睛 所以沒有特別去注意保養的事 後來眼睛就開始出現乾、發紅等等的狀況![[閒聊] 辦公桌上的護眼小物](https://i.imgur.com/uu0KYyKb.jpg "[閒聊] 辦公桌上的護眼小物")
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[問卦] 33歲每天固定吃保健食品算正常嗎?中餐過後就是保健食品一把抓 查過了互相不會有抗性 可以一起吃 大概就是 瑪卡 ->個人感覺沒啥用 但老婆說濃度感覺有提升8
Re: [問卦] 葉黃素吃了真的有用嗎？吃葉黃素其實只有保護眼睛的黃斑部 葉黃素的吃法確實是要一開始六個月天天吃 六個月之後才可以不用天天吃 為的是讓葉黃素在身體裡的濃度保持在一定的量 吃高劑量的葉黃素沒有每天吃7
[閒聊] 除了保健食品的眼睛保養最近用眼量大增，必須長期使用電腦 我用筆電，螢幕的抗藍光效果似乎沒有外接螢幕那麼強？ 眼鏡也有抗藍光 日常的眼睛保養只有眼睛乾會點眼藥水，不定時 早上、睡前會用熱敷眼罩，熱敷十分鐘左右7
[疑問] 長期長時間用電腦 葉黃素會有幫助嗎本身工作關係一天大概會需要盯電腦十幾個小時 眼鏡配濾藍光 電腦公司也有配護眼的 不過最近感覺眼睛還是很容易乾澀不舒服 爬葉黃素相關的文章 大多說有需求的時候可以持續吃舒緩，保養眼睛5
[閒聊] 眼睛很痠澀會推薦護眼儀or蒸氣眼罩近期眼睛每天都非常酸澀 開始吃葉黃素+魚油，但是好像情況沒有太大的改善 之前買過蒸氣眼罩來用，睡前用隔天會稍微舒服一些 不過蒸氣價格不算是特別便宜 換算下來好像買護眼儀可以充電反覆用比較划算![[閒聊] 眼睛很痠澀會推薦護眼儀or蒸氣眼罩](https://img.baliman.tw/2021/03/1615629251-ebb3f2fadc6fa5b833c675392de9fd0a.jpg "[閒聊] 眼睛很痠澀會推薦護眼儀or蒸氣眼罩")
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[問卦] 詐騙集團眼睛沒炸掉嗎？看到很多柬埔寨詐騙集團 說過去被逼著做詐騙 一天都在電腦面前 15個小時起跳 詐騙集團也不可能給他們用
Re: [討論] 大家有日常保養眼睛的好方法嗎1。換護眼營幕 2。換抗藍光鏡片 3。把要看的東西列印出來看 4。改用聽的，眼睛閉著聽 5。多休息，少看手機、電腦
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