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[閒聊] 板上有女生會每天做徒手深蹲嗎?

看板WomenTalk標題[閒聊] 板上有女生會每天做徒手深蹲嗎?作者
o6969o
(幫別人問的)
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徒手深蹲不用去健身房

在家熱身完直接做

只是大部分都男生比較愛好這項核心訓練

不曉得 有沒有女生也會每天在家做深蹲的?

還是會怕大腿變粗不敢做
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rizzo123 07/22 17:56練深蹲是為了蹲到對的人

ymx3xc 07/22 18:31男孩兒我每天都蹲100下唷

levs 07/22 18:43每隔兩三天騎腳踏車爬坡算嗎?

levs 07/22 18:46幾年前看電視說練股四頭肌可以提高

levs 07/22 18:46代謝,不過很容易衰退所以要勤練。

eva19452002 07/22 20:18我每天都跑十公里、每天100下伏地挺

eva19452002 07/22 20:18身,再加上100下深蹲

R2021 07/22 21:12樓上光頭了嗎

beams156 07/22 22:56不負重真的別想要肌肉有什麼成長

SKY3064 07/23 18:19舉啞鈴左右手各四公斤深蹲三天一次

cue 07/23 20:35好歹也綁個彈力帶在腿上吧,直接蹲

cue 07/23 20:35哪有感覺