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[閒聊] 減肥的真諦是否在不要餓到自己

看板WomenTalk標題[閒聊] 減肥的真諦是否在不要餓到自己作者
kimura0701
(一天要喝3千cc的水)
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本肥最近想說要來減肥

聽人家說除了運動 飲食才是最重要的

也有聽過人家說 不能讓自己餓到也很重要

這裡應該很多把減肥當人生志業的女孩吧

有沒有減肥的真諦呢?

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.248.199 (臺灣)
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f3498128203/13 21:24可以和我一樣每天練習斷食九小時

c8035203/13 21:27斷食九小時是克制自己不要起床偷吃的意思嗎

pennyea61803/13 21:28九小時叫斷食 笑了

Hey203/13 21:294 要習慣飢餓的感覺

xvn1230103/13 21:31我建議失戀 直接爆瘦 像我一樣嗚嗚

我失戀變更肥了 妳的失戀怎麼跟我不一樣>_<

※ 編輯: kimura0701 (223.138.248.199 臺灣), 03/13/2020 21:33:35

t8151127003/13 21:38減肥的真諦 就是吃你討厭吃的食物吃到膩

KENGOD020403/13 21:49

mmmandychen03/13 21:51吃飽才有力氣減肥啊><

我被說服惹

beams15603/13 21:53減肥的真締-明天開始減

妳這個好像更厲害餒

※ 編輯: kimura0701 (223.138.248.199 臺灣), 03/13/2020 21:56:20

kingard963203/13 22:41不能不吃 量少

emmaloa03/14 01:12你講不要餓不見得對,有想過為什麼會覺得餓嗎?是不是吃

emmaloa03/14 01:12的食物不對?比如我自己是吃澱粉類的會越吃越容易餓,反

emmaloa03/14 01:12而多吃蛋白質,不會亂吃零食

mixcc03/14 08:16真諦就是吃一樣的東西吃到想吐

theycatherin03/20 09:22吃飽才不會有厭世感啊