[閒聊] 減肥的真諦是否在不要餓到自己

kimura0701 發表於 2020/3/13 下午9:22:56

看板WomenTalk標題[閒聊] 減肥的真諦是否在不要餓到自己作者

kimura0701

(一天要喝3千cc的水)時間Mar 13 21:22:56 2020推噓11 推:11 噓:0 →:4

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本肥最近想說要來減肥

聽人家說除了運動飲食才是最重要的

也有聽過人家說不能讓自己餓到也很重要

這裡應該很多把減肥當人生志業的女孩吧

有沒有減肥的真諦呢？

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.248.199 (臺灣)

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f3498128203/13 21:24可以和我一樣每天練習斷食九小時

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c8035203/13 21:27斷食九小時是克制自己不要起床偷吃的意思嗎

→

pennyea61803/13 21:28九小時叫斷食笑了

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Hey203/13 21:294 要習慣飢餓的感覺

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xvn1230103/13 21:31我建議失戀直接爆瘦像我一樣嗚嗚

我失戀變更肥了妳的失戀怎麼跟我不一樣＞_＜

※ 編輯: kimura0701 (223.138.248.199 臺灣), 03/13/2020 21:33:35

→

t8151127003/13 21:38減肥的真諦就是吃你討厭吃的食物吃到膩

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KENGOD020403/13 21:49對

推

mmmandychen03/13 21:51吃飽才有力氣減肥啊><

我被說服惹

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beams15603/13 21:53減肥的真締-明天開始減

妳這個好像更厲害餒

※ 編輯: kimura0701 (223.138.248.199 臺灣), 03/13/2020 21:56:20

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kingard963203/13 22:41不能不吃量少

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emmaloa03/14 01:12你講不要餓不見得對，有想過為什麼會覺得餓嗎？是不是吃

→

emmaloa03/14 01:12的食物不對？比如我自己是吃澱粉類的會越吃越容易餓，反

→

emmaloa03/14 01:12而多吃蛋白質，不會亂吃零食

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mixcc03/14 08:16真諦就是吃一樣的東西吃到想吐

推

theycatherin03/20 09:22吃飽才不會有厭世感啊

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