[難過] 最近很情緒化
不知道為什麼
我覺得自己最近真的很情緒化
就 變得很容易焦慮 除了心理的壓力
生理也會很明顯感到不舒服
平常心跳都70幾 一焦慮起來就130幾
前幾天上課上到一半 想起一些焦慮的事情
我竟然就不舒服到直接衝出去吐
今天早上我去找教授談事情
是個很照顧我 講課很用心很有趣的教授
過程很順利 教授很能理解我的想法
也說我有困難可以隨時去找他
但他講到一半我就哭到停不下來
剛剛我跟朋友講電話的時候 過程有點不愉快
算是溝通不良吧 還不到吵架的程度
然後我又哭了......
誒不是 我以前沒有這麼情緒化的啊
我真的不知道自己怎麼了
我也不想要這個樣子 可是就沒有辦法控制自己
理性來說我知道自己這樣子是不正常的
除了對生活有影響 還會對我身邊的人造成困擾
所以昨天晚上我去看了身心科
醫生有開了一個月份 抗焦慮（？）的藥給我
嗯希望我可以像藥袋上寫的
「按時服藥 早日康復」
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天氣熱的關係
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感覺是焦慮
推
是不是快來了
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熱
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天氣熱 脾氣容易暴躁
推
是不是快去了
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因為最近有19度到29度的溫差
推
壓力太大了
→
壓力太大了
推
我最近也是心浮氣躁
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最近感覺有點反潮, 潮濕對身體不好 身理又會影響心理
推
我也是！我也是！我我我我我也是
推
我也是 祝你康復
推
我也是！！！
→
+1......
推
我也是+1 學生時期的我還沒這麼明顯
47
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Re: [問題] 台南推薦身心科本來只是想推文但發現想分享的事情太多了，所以選擇直接回文。 我自己本身是重度憂鬱+焦慮 從有病識感開始就醫、諮商到現在也較近5年了。 第一次選擇就醫時，我人在台北生活、工作。最後因為生病的關係把工作辭了，家人也希望我回到台南，他們可以照顧我，我的生活壓力也不會那麼大。 回到台南後第一件事情就是尋找適合自己的醫師，台南大大小小的診所、諮商我看過至少10間以上。6
[懷孕] 孕期焦慮目前31W 懷孕碰上疫情，接連工作也受到影響（薪水被砍半），也對後續要回歸職場感到惶恐 本身就是比較容易焦慮的體質和個性（懷孕前固定看身心科吃抗焦慮和助眠的藥物，但 並沒有被正式診斷憂鬱症等等） 一直到近期進入夏天，國內疫情比較緩和後2
Re: [問卦] 怎麼習慣情緒化的主管？注意這篇文章超級長，可直接左轉。 以下強者我朋友： 大家好，我是一個有十年工作經驗的上班族，也曾經遇過各種各樣的主管， 包括情緒化的那一種。我看到有人發文問怎麼習慣情緒化的主管，我想分享一下我的心得 和建議，希望能幫助到有同樣困擾的人。2
Re: [請益] 我老公的狀況應該看什麼醫生？可以去身心科或精神科診所 先讓醫生看看 我之前也這樣 醫生開了點安眠藥和降低焦慮的藥給我吃 後來還有用精油助眠 發現咖啡喝多也有影響 努力兩周 連咖啡都戒了 睡前也不滑手機了 一直想事情也會有影響 這樣 參考一下2
Re: [問卦] 有時候會感到焦慮要去看醫生嗎焦慮症有心理跟生理成因 也分成很多種焦慮 例如無來由的焦慮 某種情境 物品感到焦慮等 如果你在意自己的焦慮 已經到了影響生活的程度
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