Re: [討論] 有人靠走路減肥嗎？
醒醒喇
根本沒有人
靠走路怎摸可能減肥
給你舉一個經典的例子
當年豬八戒從中國走到印度取經再走回來
你看他有瘦嗎？
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彡 （_人_) ミ
╲__ _ノ 嘻嘻
/ ""\ 嘻嘻
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※ PTT 留言評論
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我啊，自從體檢出糖尿病高血壓後就開始走路囉。 當然七成靠飲食（戒宵夜手搖飲），三成靠走路（韌帶開兩次刀跑不了）。 每天去公園繞10公里，即使在高雄這種早上六點就大太陽的鬼天氣下，只要早點起床還是可 以輕鬆的運動（公園旁有大樓遮陽）。 公園膩了，旁邊就有河堤，也可以繞著河邊散步。8
首Po減肥在台灣真的很難 外食超級油份量少價格高 超市食材又不如國外新鮮便宜方便 我在國外的時候每天走路至少要2小時 溫度低風景好地又大 隨便逛都很新奇
我和原po也有相同經驗，我老家也在台北市， 記得有次回台灣要去區公所辨事，想說才3公里左右，用慢跑過去，結果 才喘兩口氣，就被旁邊的汽機車廢氣嗆到，馬上就乖乖搭車過去。 稍好的經驗是騎自行車，從萬華騎到淡水，在河濱大多空氣品質還不錯， 唯獨經過五堵時，又有農民或公廟在燒東西，那味道實在...
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[問題] 想請問適合減肥的簡單運動如題 如果純粹只是減肥 我知道要控制飲食外需要運動 1.目前自己有找時間，一週走路散步2-3hr 2.不定時在做些YouTube 上面推薦的瘦腹部與大腿的動作![[問題] 想請問適合減肥的簡單運動](https://img.youtube.com/vi/MDeBVQ7XXQg/mqdefault.jpg "[問題] 想請問適合減肥的簡單運動")
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[問卦] 125kg每天走兩萬步會發生甚麼事？誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我為了增重 好不容易讓自己變成BMI48了 最近發現自己反而這樣行動不便 只好開始用走路減肥![[問卦] 125kg每天走兩萬步會發生甚麼事？](https://i.imgur.com/lwXeujgb.jpg "[問卦] 125kg每天走兩萬步會發生甚麼事？")
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[閒聊] 大胃王如何減肥 - 豪豪我覺得這方法蠻好的 完全不痛苦的減肥 雖然不是"挖 我一個禮拜減20公斤"那種鬼之瘦身 但蠻容易維持一輩子的![[閒聊] 大胃王如何減肥 - 豪豪](https://i.ytimg.com/vi/iQmNJgyiR94/sddefault.jpg "[閒聊] 大胃王如何減肥 - 豪豪")
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[問卦] 減肥45天只瘦4.2公斤 要加強嗎肥宅減肥45天 體重107開始 剛剛量102.8 以我這個體重來說 是不是有點慢啊 目前就執行168 偶爾半夜會餓到破功 澱粉能少吃就少吃![[問卦] 減肥45天只瘦4.2公斤 要加強嗎](https://img.youtube.com/vi/6uJVydoxtkY/mqdefault.jpg "[問卦] 減肥45天只瘦4.2公斤 要加強嗎")
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[閒聊] 不顧自己健康結果早死的人是不是贏了?認識一個人整天坐在位置上完全不動 連站起來都不肯 除了一天上2次廁所 他本身BMI大概超過30 走路都很痛苦6
Re: [問卦] 嘉航 國棟 為什麼不減肥想太多 要論肥胖對健康的負面影響 這兩兄弟也不是笨蛋 一定都很清楚 問題是5
[問卦]十天走一百小時是不是也沒用我有一個朋友，想用走路減肥 他訂出了菜單，連走十天，一天走十小時 結果十天下來，我朋友走到掰咖，腳起水泡 等一下就要站上體重機量體重 可是我從外表看上來，感覺他好像失敗了
Re: [問卦] 日本人狂吃澱粉卻瘦的原因?絕對是因為走路！ 去日本玩因為沒有機車，真的從早走到晚，有次我還走到生七七。 去玩的幾天也是大吃大喝，居然回台灣量體重還能瘦3公斤，就知道多操了。 想想平常在台灣連麥當勞、星巴克離家不到10分鐘都懶的走了。 所以要減肥應該要拋棄機車..3
Re: [問卦] 120kg快走2500步腳會斷嗎認真回 bmi超過30不建議用慢跑或走路的方式做有氧運動作為減肥方法 通常都是將體重減到低於30才用慢跑或走路的方式 因為超級傷膝蓋 很容易體重還沒下降你的膝蓋已經爆了1
[問卦] 豬八戒西天取經怎麼沒瘦？欸喂喂喂 問問你各位 西遊記裡面的豬八戒 走那麼多路 怎麼都沒瘦？![[問卦] 豬八戒西天取經怎麼沒瘦？](https://i.imgur.com/LHP6DRyb.gif "[問卦] 豬八戒西天取經怎麼沒瘦？")
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Re: [閒聊] 很需要幫助![Re: [閒聊] 很需要幫助](https://pinkjelly.org/wp-content/uploads/2024/10/2261f32f-a872-4dcd-b941-8f4042f1ec13.webp "Re: [閒聊] 很需要幫助")
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