[閒聊] 這樣吃會太無趣嗎？
平日上班的吃法
早餐：茶葉蛋＋無糖豆漿
午餐：
https://i.imgur.com/gmMcPms.jpg
有時地瓜會換肉
晚餐：看心情儘可能不碰澱粉
168/61
體脂：29
以上
目標月底59kg
體脂26
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.195.28 (臺灣)
※ PTT 網址
推
吃那麼少會飽嗎？
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你爽就好 ^ ^
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加油
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不要...掛..濾鏡...很像..阿公...眼鏡....髒
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會心情不好
推
起碼低糖吧 無糖豆漿好難喝==
推
肥肥我也都喝無糖豆漿
推
無糖哪會難喝
推
無糖派+1
推
有糖無糖我都不行
→
哪怎樣才行？
→
你知道地瓜跟玉米也是醣類嗎@@
知道，我不是生酮，吃優質澱粉
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然後蛋白質不夠喔
中午也有一顆蛋！
推
其實這樣超飽的
真的
※ 編輯: suichen (111.82.195.28 臺灣), 07/21/2020 14:11:07推
※ 編輯: suichen (111.82.195.28 臺灣), 07/21/2020 18:34:41
不要.....亂發圖...下面...電話....很清楚
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你這種吃法我撐一週就不行了
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還好阿，我早餐吃里肌蛋餅+無糖豆漿，晚餐吃沙拉+舒肥
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雞+無糖豆漿
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午餐看公司有什麼可以點，有水煮就點水煮這樣
爆
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Re: [問卦] 體脂跟內臟脂肪怎麼降早餐 茶葉蛋一顆＋美式咖啡 午餐 水煮雞肉便當飯少＋拿鐵 晚餐 兩顆茶葉蛋＋無糖豆漿 我這樣連續吃三個月瘦10公斤期間不喝任何含糖食物飲料 給你參考
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