[討論] 過年大家可以控制飲食嗎?
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就是用168
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不差這幾天,大吃特吃、從早吃到晚
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減肥都是明天開始的
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過年的菜色沒一樣喜歡的 剛好每年過
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年都可以減肥
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過完年再開始好好飲食控制
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168(x) 睡到中午(o)
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準備連續吃16小時
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過年期間起床到睡前都是在吃XD
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過年前期間控制飲食跟到國外玩才想省錢
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或考試前一晚才唸書是一樣的意思
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平常就要耕耘的事
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我也在168,已經一個多月了,只有跨年
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那天沒算好排鹽酥雞的時間所以超過8小
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時。但是隔天還是有隔16小時才吃東西。
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這次過年勢必也只能用一樣的方式,吃得
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晚了就順延斷食時間。
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瘦了嗎
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吃爆
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剛剛跑步10K回來、今天台北的天氣很棒
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還有出太陽,就算明後天天氣不好、不過
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運動中心跟健身房初二開始就陸續開放,
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所以過年期間不但可以開心的吃、也能盡
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情運動,完全不用擔心
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可以
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食物如果是花自己的錢 可以
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太難了吧,在家都會被餵食
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不差過年這幾天
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完全沒控制 年後再說了哈哈
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認真說 我可以,但我才不打算這麼做
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連過年都要控制飲食 人生也太無聊惹
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只是我平常168+飲食控制習慣 也吃不多啦
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但我的心態就是 我要爆吃!!!
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練了一整年又不差這幾天 大吃特吃啊
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沒特別控制,已經習慣了健康吃法,也`
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吃爆,飲食法跟著初五一起再開工
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