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[閒聊] 過完連假都有制定減肥計畫嗎

看板WomenTalk標題[閒聊] 過完連假都有制定減肥計畫嗎作者
patty0702
(patty)
時間推噓 4 推:4 噓:0 →:8

去年底開始有計畫的控制飲食配合運動就有順利瘦下來
這次回鄉下過年一些親戚看到也都覺得我變瘦了

但連續好幾天都沒運動 也都跟著親戚亂吃亂喝
今天量體重就胖了快3kg 嗚嗚
感覺都被打回原形超級灰心 下班後去wg運動也都提不太起勁
好像幾個月的努力都白費了 只能重頭開始 問教練是說恢復原本的減脂飲食
體重很快就會降下來了 短時間的體重數字通常只是水分的關係

不曉得能不能順利回到過年前的體重 QQ
各位女孩兒們過完連假都有制定減肥計畫嗎?

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ChiehGG 02/08 19:37沒變胖 不用減

molamolajump 02/08 19:59恢復原本的飲食習慣,不用一個禮拜

molamolajump 02/08 19:59就會掉回來了

patty0702 02/08 20:09希望可以這麼順利降下來QQ

noomlluf72 02/08 23:17有變肥 體重計數字變難看了 但我覺得

noomlluf72 02/08 23:17持續去健身房和控制點飲食 應該又可以

noomlluf72 02/08 23:17回去^^

chjggpgmfj 02/09 02:32過年只有前3天稍微放縱,體重還好沒

chjggpgmfj 02/09 02:32增加

blauwind 02/09 16:42沒變胖,真心不喜歡年菜QQ

jesuslinus 02/10 15:43到沒說特別要計畫 我以往經驗就是固定

jesuslinus 02/10 15:43去wg運動慢慢就會回來了