[難過] 瘦了1公斤感覺不到差別
昨天走了9000多步
晚上睡覺前量到自己有121公斤
今早醒來上完廁所再量一下發現瘦了1公斤
可是鏡子照下來發現肚子還是那麼大
真的很難過
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運動很難變瘦，少吃才會
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1kg最好是能感覺出來 等你10kg的時候再來說嘴ok
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一天水就喝五公斤了 瘦一公斤連脫水都沒做到
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1%都沒有，你要看出什麼差別？
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隔天量發現+2kg才難過啦==
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1公斤只能算浮動而已 減肥是長期的事情 可以從健康
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飲食著手 每天三餐要有熱量赤字 會有成效的 加油
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運動
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