[討論] 本土球員體脂怎麼看起來那麼高
有一點健身觀念的人應該都知道籃球員每天都大量有氧加上重訓,體脂要高應該是很難的事情
但看了一下本土球員大部分不是看起來肉肉的
就是手臂鬆垮垮的,反觀像傑哥線條就很漂亮
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全送去戰神
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伙食很好呀
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龍貓有料
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非典型運動員
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戰神瘦身營:
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我剛也有同樣問題XD
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月經文
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田壘 & 何守正 表示:
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但其實電視跟本人還是會有點落差
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沒聽過亂炸一千?
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非典型球員
噓
你去看77和小丑吧
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77跟小丑夠強啊,不夠強就給我基本身材練好
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肉多一點才能把人撞飛
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博智吃給你看
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以前待過達欣的體脂都很高,例如林宜輝和黃鎮。黃
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鎮是去台啤後才瘦的
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剛剛戰神跟雲豹場上有大部分鬆垮垮的?
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都去找黏哥
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達欣有一季先發 小4、輝哥、布拉,我還以為是假日聯
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盟一群退休老人在打球
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戰神減肥營
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傳說待過達欣會變得肉又圓 張智峰除外
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達新就是不是狀就是胖啊 然後原本還田徑隊 神奇吧
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77 跟小丑瘦的時候就強了
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台籃拿77和小丑來比,太猛了吧,你要這麼肥,那你
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技巧練好一點啊
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科學訓練
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抽菸喝酒
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達欣那個四號還配岳瀛立,那畫面超美
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當初的達欣胖虎隊可不是叫假的.................
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達欣真的每個待過變超胖
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拿77小丑來比是在搞笑嗎?要是像他們那麼強誰管你
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身材?問題台籃是一堆打得爛的肥肉誒
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晚上喝酒泡夜店
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達欣除了張智峰跟宋宇軒體脂都超高
噓
台灣職籃一堆沒練球的二軍貨
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前世代志傑 中生代小安 新生代秉聖和少數幾位 感覺
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就肥肉籃球
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還在拿77跟Joker來救援 沒招了嗎
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77小丑是頂尖球星啊 其他人是嗎 可憐
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真的很扯,籃球一直折返跑還能肥成這樣......
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[問題] 女生增肌請益 (附肥肚圖)女 162/51.4 兩年前有測過體脂21、22 這一年只有做健身環(約一週2-3次) 剛剛去健身房測體重沒變 體脂掉到17.827
[問卦] 足球員有體脂高的嗎?我看每個都好精壯 是不是跑動有氧做很多的原因 不過聽說減脂和飲食比較有關 跟什麼形式運動無關 但棒球就不少體脂高的16
[討論] 台灣怎麼一堆"肉肉的"球員....?欸欸 台灣球員 怎麼一堆肉肉的球員啊? 感覺沒在飲食控制+健身的 看林書豪 魔獸的肌肉,就知道跟本土有差 (前NBA等級) 撇開雙豪不說,很多洋將身材的線條也明顯很多 (撇開辛巴/布拉)12
[問題] 有氧跟重訓該怎麼做搭配呢?自從疫情後便開始了轟菌模式 一開始只有入手健身輪、拉力繩這種小東西 到後來連槓鈴、可調式啞鈴、健身椅都買了 (我只能說轟菌真的是一條不歸路><) 有看到不少前輩建議重訓還是要搭配一些有氧7
Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處?哥要講的,或許不能完全算是重訓的好處,因為這光靠有氧和飲食控制也能做到。 就是呢.... 哥發現啊...在重訓和飲食稍微有控制的情況下,只要體脂一到18%以下,哥的性功能會 大幅度的增強!!!是非常非常明顯的增強!!! 早上的時候會晨勃(以哥的年紀,這應該是慢慢消失的現象)7
Re: [問卦] 為啥很多人想減肥但不重訓?安安 本巨巨175/91/11.5% 減肥不一定需要重訓 只要熱量赤字就行 吃得少 或者動得多 或者動得多吃得少 都能幫助你減肥 重訓比起其他方式(有氧/少吃)的最大好處就是幫助你同時增肌減脂 你只要熱量赤字 身體不免就會去找各種可以拿來燒的東西 碳水 脂肪 是8
Re: Fw: [心得] 重訓減脂效果可能跟有氧差不多我是比較喜歡重訓的人 但這個研究本身 並不能完全支持這個標題 研究的受試者的體脂在39~55%之間 顯而易見的7
Re: [問卦] 健身要先練哪裡才看得出訓練痕跡安安 本巨巨175/94/12.7% 要看起來有在健身 重點是體脂低 肌肉量高 別人就認為你會有在健身 假設你體重90kg 體脂20% 降到體脂10% 80kg6
[問題] 重訓時同時有氧?大啊好 我健身將近一年體脂都保持在14,15%左右 但最近體脂肪飆到20% 我以前幾乎不做有氧 但最近想減脂所以開始嘗試重訓完後有氧20左右2
Re: [問題] 男生才喜歡大肌肉吧?女生比較偏好勻稱?會有這種想法主要就是因為本身沒有重訓 或是關於健身的相關知識儲備量不夠導致 就我來看 這兩張其實只是差在體脂高低而已 基本上跟練沒太大關係
爆
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