[疑問] 顧眼應該攝取哪些？
我最近因為工作關係需要常盯螢幕，感覺眼睛容易疲勞，在板上稍微爬了一下文,顧眼應該要吃複合型的葉黃素比較好，可是台灣的都有點貴，目前打算是買葉黃素+蝦青素+花青素，目前考慮以下三個一起，想請問各位這樣的搭配可以嗎？
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p.s.DHC藍莓精華暫不考慮，價格比日本貴太多
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顧眼的花青素要買山桑子Bilberry
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蝦紅素建議買的品牌BioAstin、AstaReal
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[問題] 各位大大都怎麼顧眼睛的?想請教版上的各位大大都是怎麼顧眼睛的? 眼睛疲勞酸澀應該是本版各位常遇到的問題吧 又不能說想休息就休息 有聽同事建議買了葉黃素來吃了 好像有一點點幫助![[問題] 各位大大都怎麼顧眼睛的?](https://i.imgur.com/Auakuq9b.jpg "[問題] 各位大大都怎麼顧眼睛的?")
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[挑選] 葉黃素 明守對策、白蘭氏、三多、萊萃美★挑色/挑尺寸/挑款式：款式 ☆個人資料簡述：最近上班常須要做報告需要長時間盯電腦看報表跟PPT，回家娛樂耍廢 又會打電動追劇，眼睛常常乾澀不舒服，想要顧自己眼睛打算買葉黃素來吃 ★挑選需求：實際能夠保護眼睛黃斑部，可以改善眼睛乾澀緊繃的葉黃素 選手1號：明守對策![[挑選] 葉黃素 明守對策、白蘭氏、三多、萊萃美](https://img.shoplineapp.com/media/image_clips/62f5b8ba4932a2002efe49d4/original.jpg?1660270778 "[挑選] 葉黃素 明守對策、白蘭氏、三多、萊萃美")
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[閒聊] 吃葉黃素感到無感…日本的有比較好？出社會以後確實體力跟精神不像學生時代一樣 默默的走上吃保健品的路 剛開始先從綜合維他命再到魚油、葉黃素、人蔘精等 基本能補充的都有在吃 但後來發現有些吃了根本沒什麼感覺7
[挑選] 複合葉黃素-營養密碼/大研生醫/三多★挑色/挑尺寸/挑款式：款式 ☆個人資料簡述：之前因為眼睛不舒服去就醫，因為我重度3C使用者，醫生議可以吃葉黃 素預防黃斑部病變 ★挑選需求：想買複合葉黃素之類眼部保健品的，除了想要預防黃斑部病變，也希望眼睛 可以不要這麼乾![[挑選] 複合葉黃素-營養密碼/大研生醫/三多](https://www.wellcare.com.tw/upload/2022_08_2214/202208221218396phu79Sbb1.jpg "[挑選] 複合葉黃素-營養密碼/大研生醫/三多")
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[閒聊] 什麼時候覺得自己要補充葉黃素剛進公司還是個天天戴隱形眼鏡的人 但戴久了會乾 尤其一直盯電腦滿不舒服 除非去見客戶不然在公司也是一直看電腦 想想這樣其實很浪費隱形眼鏡錢 到現在戴眼鏡上班一年多了![[閒聊] 什麼時候覺得自己要補充葉黃素](https://i.imgur.com/qKoEbFqb.jpg "[閒聊] 什麼時候覺得自己要補充葉黃素")
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[疑問] 葉黃素有效嗎?前陣子眼睛長期疲勞，有點不太舒服，看遠看近總覺得不是很清楚 尤其看螢幕時明明沒很亮，卻覺得非常亮的感覺 最近老婆買了一罐葉黃素給我，希望我每天吃 但是吃了快半罐了，都還是沒什麼感覺 看了醫生，是說葉黃素要吃，但主要還是要吃一些可以清血管的食物保養6
Re: [討論] SE2020 看一陣子會頭暈每個人的用眼習慣不同 如果用3c產品會頭暈 您可能要小心，是不是這產品不合你用，導致眼睛出症狀，比如過度累積疲勞、眼壓過高等 有症狀你就要小心了，如果不管他繼續下去，這後續可能會引發青光眼或或視網膜問題 尤其是螢幕小，你又半躺半座盯好幾小時，對眼睛是很傷的5
[討論] 眼睛容易疲勞 還可以吃什麼?因為工作常盯著電腦的關係，本來就有在吃葉黃素保養 不過最近工作有點忙常加班，回到家眼睛都會覺得很乾很痠 想搭配其他保養品一起吃吃看，目前考慮蝦紅素、枸杞汁、山桑子 這幾種大家比較建議哪個呢？ 謝謝大家2
[閒聊] 葉黃素有感大家午安～ 之前想買葉黃素上來爬文受益良多 所以想說寫個心得～～～ 因為是上班族每天盯電腦 其中一項工作需要一兩鐘頭非常專注用眼 每次結束那段接下來幾個小時都會視線模糊QQ（本身沒近視） ——進入正題——2
[討論] 葉黃素種類好多 該怎麼挑選上班整天看螢幕 不然就是用手機 一天下來會眼睛真的會很疲勞 乾澀到不行只能狂點眼藥水 嚴重時還會影響頭痛
![[討論] 眼睛容易疲勞 還可以吃什麼?](https://i.imgur.com/kbBxGDFb.jpg103.232.136.170 "[討論] 眼睛容易疲勞 還可以吃什麼?")