[疑問] 腸道益生菌該持續吃上多久？

HUEIWEN 12/21 16:25可能是加了酵素所以變順

sony577 12/21 16:54蔬/果類 根莖類 豆類 就有"益生菌"了!!!

sony577 12/21 16:54每天吃兩碗了嗎??????

sony577 12/21 16:56一份水果大約等於一個拳頭大小，像是1顆

sony577 12/21 16:56橘子或2顆棗子，或也等於0.8顆梨子或0.7

sony577 12/21 16:56顆芭樂或0.6顆蘋果。

sony577 12/21 16:57[新聞] 一份水果怎計算？

sony577 12/21 16:57https://reurl.cc/43EzjL

sony577 12/21 17:55若要問:益生菌應吃多久? 不如問:水果應吃

sony577 12/21 17:55多久???

laura823 12/22 16:23我大概吃到開始會有吃就有排便之後 再繼

laura823 12/22 16:23續吃一個月就差不多了 水果中目前對我

laura823 12/22 16:23最有感的是火龍果 曾經天天吃天天排 但

laura823 12/22 16:24後來月經卡住又爆痛 再來就是橘子了 但

laura823 12/22 16:24橘子也寒

sony577 12/22 17:10香蕉 地瓜 排便效果顯著

sony577 12/22 17:24其實 只要是"水"果 裡面有含水分和纖維

sony577 12/22 17:25就有助於排便~~

sony577 12/22 17:30橘子寒 可吃柳丁兩個

sony577 12/22 17:32當季水果 便宜 又可隨季節輪流吃~~

sony577 12/22 17:32其實 等身體好一點 就可吃橘子

sony577 12/22 17:32像我現在可吃橘子一個

invaliduser 12/22 18:39快的話也要接近一個月吧

invaliduser 12/22 18:42剛問了，就算吃高級一點到VSL

invaliduser 12/22 18:44沒個幾周以上，益生菌沒在腸道定殖

invaliduser 12/22 18:44就很容易效果不彰

sony577 12/22 20:05若吃下去的東西使水軟的 有纖維的.... 大

sony577 12/22 20:05出來的卻能像石頭一樣硬? 那也是很厲害

taishihe 12/23 16:38請問悠暢有酵大概持續吃多久開始有固定

taishihe 12/23 16:38排便

sony577 12/23 19:03黑木耳、香蕉甩掉便祕！清除宿便有4大神

sony577 12/23 19:03器 https://reurl.cc/bn1r7E

sony577 12/23 20:50黑木耳功效 又比香蕉強~~

sony577 12/23 20:51黑木耳簡單料理 (切絲 黑醋 醬油 黑麻油)

sony577 12/23 20:51冬天吃黑木耳 還可防中風~~

sony577 12/23 20:52保養血管 一級棒~~

seemefly425 12/24 16:26偶爾漏吃沒關係，益生菌通常會在腸道

seemefly425 12/24 16:26生存一陣子才會流失