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[食譜] 五香櫛瓜肉燥飯

看板cookclub標題[食譜] 五香櫛瓜肉燥飯作者
jennewton
(jen)
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最近採購換人的結果就是,煮飯的人要自己想辦法!

本來很想煮有很多肥肉的正統肉燥飯來吃,結果買的人只帶回來了不太肥的豬絞肉。
只好拿來做櫛瓜肉燥,就多吃一些菜也好!

櫛瓜肉燥的做法,大致根據之前的食譜--
櫛瓜肉燥(飯)-Zucchini Minced Pork Stew with Soy Sauce

這次唯二的不同就是: 多加了五香粉,也多了滷蛋。
食譜還是再寫一次囉!

材料:
豬絞肉 500g
櫛瓜 1-2大條 * (洗淨切小片) *我習慣用二大條
蔥干 1碗 (略泡水後用清水沖淨,濾掉水後可以略剁一下)
醬油 100cc
水 200cc
五香粉 1茶匙
糖 3大匙
去殼的水煮蛋 約 5-6顆
(註:醬油,水與糖的比例,請依各人口味再自行斟酌調味。)

做法:
1.壓力鍋裡入少許油,炒香蔥干與絞肉,入醬油炒上色。
2.加入水與糖,再入櫛瓜。試味道,再調味。
3.蓋上壓力鍋鍋蓋,栓上氣閥,大火煮至氣棒浮起。
  轉小火續煮5-8分即可關火。

不喜吃櫛瓜的我們家小公主,本來只要有櫛瓜的菜色,最後盤裡都會留下櫛瓜。
煮櫛瓜肉燥不但從沒抱怨過,還全部吃光光呢! (很壞心眼的媽...)

為了均衡營養,最後還是有多煮了一道紅蘿蔔熱炒萵苣來配飯。
菜還是要多吃!

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