[問題] 鮭魚水煮之後還有營養嗎?

bbgg532103/29 12:17用蒸的 多加點薑絲蔥等解膩

SalDuar03/29 12:28用煎的把油逼出來，下大量蒜泥或醬油蓋掉魚味呢？

SalDuar03/29 12:29切條用奶油蒜泥烤應該也可以，很香

soul020203/29 12:34換別種魚吃XD，我也不愛魚但還是得吃，鮭魚味道太重了

soul020203/29 12:34，我沒辦法

TERIYAKI03/29 12:53要看你定義的營養是甚麼 魚油也是營養啊~~

bobwang03/29 13:25你說鮭魚油多 那應該你挑到魚腹切片 買鮭魚尾部就少油了

astrodin03/29 13:30把魚湯拿去煮日式炊飯 煮好再把魚肉拌進去

astrodin03/29 13:30日式炊飯醬油味應該可以讓魚味沒那麼重

tot922103/29 13:31應該吃白肉魚比較好吧

rinkai03/29 14:04丟掉，沒有什麼東西不吃不行

jonie03/29 15:01只有鮭魚的選項嗎？好奇

jonie03/29 15:04鮭魚煸炒成魚鬆還不錯。市面上賣的那種碎片罐那種

jonie03/29 15:06水煮更難吃+1

jior03/29 15:36那好像買個鯛魚切片當涮火鍋這樣吃還比較好一點

momicats03/29 16:39油脂多 用水煮應該魚味更重…我會煎香逼出油脂，再弄碎

momicats03/29 16:39做成鮭魚炒飯

nekosgr9303/29 17:40為啥不吃魚還硬要吃

ab78453303/29 18:00為什麼要硬吃+1 ，單純想飲食均衡可以選白肉魚味道淡很

ab78453303/29 18:00多，缺營養素的話直接吃膠囊比較食材，第一次聽到不吃不

ab78453303/29 18:00行的，有諮詢過醫生嗎？

Kukuxumusu03/29 18:47別硬吃 而且煮湯還倒掉湯也太可惜 不如送人或跟人交換

Kukuxumusu03/29 18:47 買比較沒有油脂的魚吃

jerry181503/29 19:05要不要用烤的試試

cindy168803/29 20:56我覺得鮭魚各種吃法裡用水煮味道最重耶，抹鹽跟蒜奶油

cindy168803/29 20:56煎烤呢？

techwall03/29 21:05不敢吃就送別人啊,煮湯推鱸魚.不然就煎烤後,弄碎煮炊飯

oceanfishwu03/29 21:25可以參考MASA的食譜做和風紙包烤魚，不愛吃魚的我少

oceanfishwu03/29 21:25數會做來吃的魚料理，和風口味讓魚味變得一點也不膩

oceanfishwu03/29 21:26重點是製作過程很簡單

oceanfishwu03/29 21:28魚跟蔬菜還有醬汁烤完融合在一起的湯汁超下飯

Davil013003/29 21:52鮭魚鬆,魚腥味少很多,我是用麵包機做的(沒時間慢慢炒)

Davil013003/29 21:52http://i.imgur.com/pQoGIrS.jpg

kanbruce03/29 21:54不想吃就不要硬吃,不然那些鮭魚死得好沒價值

laborgirl03/29 22:23加蕃茄洋蔥檸檬汁 鹽跟糖 蒸出來泰式口味好吃

mao51503/29 23:37哪有什麼東西是不吃不行的 去吃魚油還比較快

ga8604103/30 04:44不要硬吃呀 食物這種東西 不想吃代表身體不需要

ga8604103/30 04:45每個人需要的營養都不同 有的是草食人 有些是肉食人 諸如

ga8604103/30 04:45此類~~找到適合你的啊

mukey03/30 11:53送人別浪費了

anniekk03/30 14:23鮭魚的油是好油= =人一天所需的營養素油脂也很重要，觀

anniekk03/30 14:23念要再改

JUNOCARE03/30 15:26鮭魚的營養價值就在魚油上面 想吃營養又想倒掉油

JUNOCARE03/30 15:27只能說營養觀念大概都是路邊地上撿到的吧

aseaeel03/30 17:24你可以吃別種魚

shusiman03/30 17:26不過用水煮的會不會沒有魚的味道了？

likeaprayer03/30 17:34我家很少煎鮭魚 都是加蔥薑米酒之後 放電鍋清蒸

likeaprayer03/30 17:34如果不愛吃鮭魚 何必買呢 這還不便宜

likeaprayer03/30 17:35一定有愛吃的東西可以補充營養

nyyfederer03/30 17:38為什麼總是有水煮才是健康的人

FF1403/30 19:48配巧達濃湯

OrzOGC03/30 21:42好吃比較重要,管他什麼營養

KY199803/31 01:02不想吃就不要吃啊，毛一堆

KY199803/31 01:03而且鮭魚的油是好的油，人體正常要攝取20~30%的油脂

LBP03/31 02:24鮭魚本身味道就很重...如果不喜歡那個味道就直接買魚油吃或

LBP03/31 02:24改吃鯖魚，鯖魚omega-3不輸鮭魚

NLchu03/31 03:42已經不新鮮、沾到冰箱味道才會這樣

NLchu03/31 03:42可以過水燙兩三秒再料理，會好很多

CoffeeTea04/01 09:19鮭魚炒飯吧 水煮鮭魚超難吃 油膩感更重

lost081604/03 00:28要omega-3也可以去買亞麻仁油直接吃 魚油2倍...補暴你

maylong2804/03 01:35我配生洋蔥吃很解膩

seekor04/03 12:29鮭魚炊飯可以接受嗎？

balius04/03 12:54鮭魚是白肉魚啊..另外非吃魚不可的理由是？

jojomaan04/05 14:35要不要試烤秋刀魚，我吃不了鮭魚但可以接受秋刀

jojomaan04/05 14:35然後這種魚味重的，用煎或烤腥味會降很多

sylvia2585604/11 16:05不吃不行...？

ptpp04/28 21:07水煮鮭魚不好吃啦 可以做炊飯 炒飯 鮭魚奶油燉菜 或煎烤時加

ptpp04/28 21:07點檸檬