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[食譜] 生菜蝦鬆

看板cookclub標題[食譜] 生菜蝦鬆作者
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因為疫情家裡囤了Costco的超大包冷凍蝦仁,除了煮各式義大利麵、炒菜之外,

我想到還能做蝦鬆!小時候好喜歡吃蝦鬆,上次吃已經不記得是什麼時候了,

但我記得有次吃到不是放油條而是可樂果,

我這次也在最後放入捏碎的可樂果,主角蝦仁丁和炒過的蔬菜、包裹著

爽脆的生菜葉(一定要新鮮哦),最後撒上蒜味十足又酥脆的可樂果

自己在家做生菜蝦鬆簡單又消暑,擺盤漂亮、吃起來又清爽、超適合炎熱的夏天吃


★ ★ 本日菜單【生 菜 蝦 鬆】★ ★
食材:

結球萵苣 1顆

蝦仁 200克

洋蔥 1/2顆

紅蘿蔔丁 2匙

青蔥 2支

筊白筍 3條

可樂果 適量

薑片 兩片

蒜粒 3~4顆

麻油 1/2匙

雞蛋 1顆

太白粉 1/2匙

米酒 1匙

白胡椒粉 少許

烹大師 少許

鹽 少許


將材料備齊,把蝦仁退冰,切成小塊狀(這邊要注意,不要切太小或是切成泥了~) ,

加入米酒、白胡椒、薑末醃10分鐘,將筊白筍、紅蘿蔔、洋蔥都切丁、

蒜粒切末、蔥切蔥花備用,另一邊將結球萵苣一片片洗撥下並清洗乾淨,

這邊可以用乾淨的剪刀將每一片葉子盡量剪成圓形、且差不多大小,用剪刀最好操作哦

在鍋中到油,把醃過的蝦仁丁放入鍋中炒至半熟取出,

用原鍋將洋蔥丁到入拌炒、再陸續加入蒜末、紅蘿蔔丁,再放入筊白筍丁、

蔥花快速拌炒,並倒入少許的白胡椒、鹽、烹大師做調味,

旁邊將可樂果取適量,用手直接抓碎(不用太碎,可以保留點口感~)

最後盛盤,舀2~3匙蝦松到生菜葉裡,撒上一小把可樂果,

夏天必學的生菜蝦鬆 完成了!



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mii556606/23 14:04感覺好好吃喔 假日也想來做做看 謝謝分享

casio040606/23 14:17可樂果讚喔,會想做做看

otonashi100306/23 17:15感覺用蘿美也可以

bcpitmans06/23 23:19謝謝分享 很愛吃蝦鬆

kallonku06/26 07:15加可樂果耶,用想的就覺得好香~

eesuoynac06/27 13:31茭白筍丁~感覺好吃

tinahou07/12 11:49請問雞蛋要放在哪裡[email protected]@