[食譜] 生菜蝦鬆
因為疫情家裡囤了Costco的超大包冷凍蝦仁,除了煮各式義大利麵、炒菜之外,
我想到還能做蝦鬆!小時候好喜歡吃蝦鬆,上次吃已經不記得是什麼時候了,
但我記得有次吃到不是放油條而是可樂果,
我這次也在最後放入捏碎的可樂果,主角蝦仁丁和炒過的蔬菜、包裹著
爽脆的生菜葉(一定要新鮮哦),最後撒上蒜味十足又酥脆的可樂果
自己在家做生菜蝦鬆簡單又消暑,擺盤漂亮、吃起來又清爽、超適合炎熱的夏天吃
★ ★ 本日菜單【生 菜 蝦 鬆】★ ★
食材:
結球萵苣 1顆
蝦仁 200克
洋蔥 1/2顆
紅蘿蔔丁 2匙
青蔥 2支
筊白筍 3條
可樂果 適量
薑片 兩片
蒜粒 3~4顆
麻油 1/2匙
雞蛋 1顆
太白粉 1/2匙
米酒 1匙
白胡椒粉 少許
烹大師 少許
鹽 少許
將材料備齊,把蝦仁退冰,切成小塊狀(這邊要注意,不要切太小或是切成泥了~) ,
加入米酒、白胡椒、薑末醃10分鐘,將筊白筍、紅蘿蔔、洋蔥都切丁、
蒜粒切末、蔥切蔥花備用,另一邊將結球萵苣一片片洗撥下並清洗乾淨,
這邊可以用乾淨的剪刀將每一片葉子盡量剪成圓形、且差不多大小,用剪刀最好操作哦
在鍋中到油,把醃過的蝦仁丁放入鍋中炒至半熟取出,
用原鍋將洋蔥丁到入拌炒、再陸續加入蒜末、紅蘿蔔丁,再放入筊白筍丁、
蔥花快速拌炒,並倒入少許的白胡椒、鹽、烹大師做調味,
旁邊將可樂果取適量,用手直接抓碎(不用太碎,可以保留點口感~)
最後盛盤,舀2~3匙蝦松到生菜葉裡,撒上一小把可樂果,
夏天必學的生菜蝦鬆 完成了!
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感覺好好吃喔 假日也想來做做看 謝謝分享
可樂果讚喔,會想做做看
感覺用蘿美也可以
謝謝分享 很愛吃蝦鬆
加可樂果耶,用想的就覺得好香~
茭白筍丁~感覺好吃
請問雞蛋要放在哪裡[email protected]@
5
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