Re: [求助] 婚後要怎麼減肥?
借標題抱怨一下。
最近也是因為煮飯的事情跟先生幾次不愉快。
事件1:
他跟婆婆都很喜歡把食物放在冰箱很久,
冰一兩個禮拜還可以熱來吃,覺得沒臭酸就可以吃,
婆婆某次還從冷凍庫拿出過期四年的太白粉要煮玉米濃湯…
我自己不太能接受為了省錢傷身是本末倒置,
基本上我都只煮當天吃的分量不多煮。
有天就跟先生說,
冰超過三天的東西就丟掉不要再吃了,
他就不高興的說他就是習慣這樣為什麼要改。
然後有天我煮了滷肉,當天因為某些原因沒吃,
隔天晚上他就從冰箱拿出來問說要不要倒掉?
我整個覺得他很故意就吵架了。
事件2:
婚後他體重增加,常說要減肥,
我們有時晚餐吃地瓜燙青菜,但都沒維持很久,
反正就是有時正常吃有時吃少,
他其實還是有在運動,而且生小孩後我煮飯次數也變少,變胖我覺得真的不是我的問題。某天婆婆來家裡,說了一句:你肚子好像變大了。
隔天中午我煮飯時,他又碎念說他變胖了只想吃青菜,而且冰箱還有雞排沒吃完…
聽到這火都來了,都已經備好菜了,又說這不吃那不吃,而且從來也沒逼你把菜吃光,
然後我煮的肉你怕胖不吃,冰箱的雞排你怕浪費食物就吃,到底是什麼道理?
諸如此類的事情很多,
我真的認真考慮以後煮飯只煮自己跟小孩的,
你想吃什麼隨你!
※ 引述《BigSnowgray (BIG)》之銘言:
: 說真的啦這位兄弟
: 我還沒看過有人結婚之後不變胖的啊,都馬是胖到連自己老媽都看不下去好嗎
: 之前我媽每次看到我就會說「你是不是又變胖了?」
: 「肚子也太大了吧」
: 「你不要再吃了!」
: 這樣
: 我老婆自從生了小孩就一直在家照顧,當然也是每天煮晚餐
: 老婆煮飯豈敢不吃完,我們收菜尾的人一直胖起來也是無可厚非對吧
: 所以我就這樣從婚前的72KG一路胖到80KG(身高172)
: 生了老二之後,心想為了給女兒好榜樣,想說來減個肥也好
: 第一步就是買「體重計」
: 記錄每週每月的體重變化,來確認自己的減肥成果
: 第二步是「禁宵夜」
: 這個我真心覺得比運動還難,本來小孩睡著之後邊吃宵夜喝酒邊看劇或打電動
: 根本只有爽而已啊!!!
: 所以一開始不吃宵夜真的超級痛苦!
: 一直斷斷續續戒不掉的下場,就是過了半年幾乎沒什麼成效
: 所以第三步就開始「運動」
: 因為我不喜歡出門也沒去過健身房,平常小孩醒著也無法有連續的長時間在家運動
: 試了幾種方法,最後能持續到現在而且有點成效的就是HIIT類型的
: 一週6天、每天18分鐘:運動40秒休息10秒*5次、休息40秒→這樣一組
: 每天做4組
: 每天做4組
: 剛開始的時候有很多APP,每種都試試看,找自己能接受的來做
: 現在的話就是用TABATA Timer自己做自己習慣的項目
: 偶爾看到別人分享、自己沒試過的項目也會試試看
: 建議一開始先找自己肌力可以承受的,能在40秒內一直動的項目
: 先讓自己能持之以恆
: 我自己的話本來是一天練上半身另一天就練下半身
: 練腳真的好累,所以後來把腹部的項目也移到下半身的時間
: 就變成一天練胸、臂,一天練腹、腿
: 週末就加10分鐘的有氧項目
: 胖子剛開始運動真的很累,所以吃宵夜的時候很有罪惡感
: 想說老子累得要命,吃你這一餐就要前功盡棄嗎
: 很快就為了運動效果自動戒掉了宵夜
: 本肥也不是什麼運動達人,這樣運動配合戒宵夜,大約8個月後也才從80KG掉到76KG
: 卡了幾個月都沒再降,就再調整早、午餐的量
: 晚餐跟老婆確認一下他煮的飯量,調整到全家都吃剛好的杯數
: 飯不要太多,這樣的話把菜吃完就不會有問題了
: 外食的時候就只點2份大人的,把我的份給小孩吃,我吃剩下的
: 習慣之後其實也不太會覺得餓,有時小孩吃比較多我還特別開心
: 好像賺到減肥的點數!
: 我學長自己是有實行168,效果非常好
: 不過我個人是喜歡大家一起吃飯,至少早、晚餐都跟小孩一起吃
: 加上本來就不吃含糖的東西,洋芋片什麼的本來是宵夜才會吃
: 加上本來就不吃含糖的東西,洋芋片什麼的本來是宵夜才會吃
: 飲食調整+固定運動,這樣再過了半年,體重就在72~73之間徘徊
: 然後就持續了一年多吧
: 畢竟重點只是降體重,我個人的話覺得這樣應該差不多了
: 同事跟老媽都很有感,剛降到72的時候,看到我會說「最近變瘦了耶」
: 衣服跟褲子也買小一點的,可以勇敢的穿比較合身,人也多少比較有自信
: 這方法減得很慢啦,也不會變成什麼猛男,有興趣的話可以參考看看
: 只是你要把你變胖的事情怪到老婆身上也不太對
: 有人煮飯給你吃還嫌,讓人覺得你是不是真的過太爽
: 不過啊,我是覺得胖也沒什麼不好
: 沒有小孩,要減肥的話難度應該不高
: 真的不喜歡胖的話就要有所行動啊
: 如果你不介意老婆也不介意的話,就放著給他胖下去又怎樣
: 現在這世道能開心的活著就是一種福氣了啦
: 齁
: ※ 引述《cigxm (不想當備胎 >_<)》之銘言:
: : 自己本身是易胖的體質
: : 婚前如果要減肥的話,大概就晚餐吃少一點或不吃澱粉,減肥計畫很容易執行
: : 婚後,兩個人的生活,很多地方都是兩個人互相影響,包括飲食部分
: : 老婆煮菜的量,經常不顧老公的減重計畫,如果沒有吃光光,還會生氣
: : 為了家庭的和諧,經常吃下過多的熱量,身材走鐘變形是可以預期的
: : 聽有小孩的朋友說,小孩吃剩不吃的也不可能倒掉,最後也是會進到大人的肚子
: : 這樣減重計畫不就更難實行?
: : 這樣減重計畫不就更難實行?
: : 這個問題雖然很小,但已經困擾我很久了,希望可以得到一些回饋意見
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: : Sent from JPTT on my Asus ASUS_X00TDB.
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不吃糖、謹慎控制澱粉(醣類)會差很多 吃青菜但配
一堆飯麵也是肥
冰箱有東西就先吃掉不煮的也沒錯啊
先生的意思或許是他想先把冰箱的雞排吃完
不然你又要叫他丟掉
先生如果沒逼你吃隔夜菜,你又何必管他
斷然丟掉阿
妳大還他大
1我會順他的話叫他倒掉 讓他知道隔一天你都敢倒了
何況三天以上2就煮好隨便他吃不吃啊 累計多次不吃
以後就不煮他的
有點疑惑,如果你們是自己住+妳掌廚的話,為什麼會
出現冰了多天的菜呢?至於嫌東嫌西的部分,如果是
我會不煮他的份吧
zzz...
婆婆一來他就變回舊模式(尤其事件2很明顯) 有時候
話不用聽太認真 他在對自己說:我有努力啊(責任推給
你) 你不開心就不要煮 兩個人把話講開比較好
太白粉又放冷凍庫其實不會過期
我是妳的話會減少煮的量,盡可能不要剩任何菜。
我家冷藏就幾乎沒在冰剩菜
然後吃飯毛多的話我會先問他想吃什麼,太機歪的要求
就叫他自己去處理,我不煮
如果是我我會不煮他的份耶,本來我就沒多愛煮,也禁
不起人家唸兩句,有意見的人不要吃是最好的
燙青菜很好弄他自己去煮完全沒問題吧
要倒就給他倒 順便再確認一次他也能認同的話 之後冰
箱看到隔夜菜就直接丟 我家是煮飯的人最大 有意見就
自己去弄 對方毛太多的話 煮的份量寧可少也不要多
不夠頂多自己再去煮就好 這樣也不會有剩菜問題
配給制啊,建議家中掌廚的人最好讀一下營養學,配
合熱量、營養成分等分配食物。
3
這底下有版友說包便當是很棒的選擇, 我自己婚後就沒煮飯了, 寶寶吃副食品後就寶寶粥伺候, 她吃不下我吃……無油無鹽份量又少, 光這兩個月我就瘦了5kg……1
說真的啦這位兄弟 我還沒看過有人結婚之後不變胖的啊,都馬是胖到連自己老媽都看不下去好嗎 之前我媽每次看到我就會說「你是不是又變胖了?」 「肚子也太大了吧」 「你不要再吃了!」61
首Po自己本身是易胖的體質 婚前如果要減肥的話,大概就晚餐吃少一點或不吃澱粉,減肥計畫很容易執行 婚後,兩個人的生活,很多地方都是兩個人互相影響,包括飲食部分 老婆煮菜的量,經常不顧老公的減重計畫,如果沒有吃光光,還會生氣 為了家庭的和諧,經常吃下過多的熱量,身材走鐘變形是可以預期的9
我兩個孩子的爸,剛過四十。之前我也一直為了體重而苦(放屁) 其實是因為身體好像有些狀況,醫生說減重應該可以改善 加上快要四十歲了,想要為自己做些甚麼才開始減重。 總之就是:減重很困難也沒那麼困難... 我知道空口說白話很難取信,所以先share一張體重曲線
爆
[心情] 要煮菜又不吃好煩竟然爆了~”~ 我補充一下好了免得被罵太慘 1.對不起都是我的錯, 我有社交障礙: 我常常聽不懂反諷,69
[問題] 如何勸長輩不要吃隔夜菜?長輩煮東西習慣一次煮好幾餐的量 然後吃不完的冰起來放到隔天再加熱吃 隔天還是吃不完,又繼續冰起來放到隔天再加熱繼續吃 常常一鍋菜反覆加熱吃了三四天 不然就是隔天忘記吃,冰了三四天才想起來去冰箱拿出來加熱吃一吃66
[心得] 煮婦心情婆婆是個一輩子都在顧小孩的媽媽,也對孩子、自己吃的東西很盡心盡力。 剛結婚到婆家吃飯時,婆婆總是在所有小孩、孫子吃完飯之後才開動 我很不習慣,老公也常常叫婆婆先吃,但是婆婆總是委婉地說沒這個習慣,要我們先吃。 直到現在全職在家當兩歲小小孩的煮婦,才比較理解婆婆的心情。 煮飯給小小孩吃總是心累,每天願意吃的不一樣,今天這會吃,明天可能就不吃了50
[閒聊] 女版很多人不吃重複熱過的菜?如標題… 討論吃和煮的那系列文看到不少人說什麼不想兩餐吃一樣、不吃重複加熱的食物…之類的。 我第一個想法是:好像很有錢耶..然後也好浪費啊,所有的菜都只吃一餐就全進垃圾桶。 很多東西其實重複吃差別很小吧 一鍋豬腳、控肉、肉燥、魯蛋,反而越後面重複煮更好吃啊!咖喱或牛腩這類也類似,真的是一餐就倒掉嗎? 另外如果說外面食物都現做也是有問題…肉羹麵、麵線羹、咖哩飯、白菜滷…這都從整鍋一早賣到收攤不是嗎?31
Re: [問卦] 現在自己煮真的比較划算了......。小弟本身算是半職的家庭煮夫(上班加班下班煮飯) 自己煮有沒有比較省分兩派~但其實雙方都是對的只是思考的出發點不一樣~ 自己煮是真的比較省但有兩個前提 1.家裡吃飯有在吃隔夜甚至隔兩夜飯的習慣 2.吃的普通,沒有說自己煮就吃比較好22
[閒聊] 對冷藏食物有壓力疫情之後在家自煮的機會變多了 以前是餐餐外食 但是我覺得一個人住又自己開伙時 冰箱冷藏室的食物就會造成某種壓力 某種不得不趕快 把它吃完那種... 平常我的冰箱冷藏還滿空的 只會有可以放比較久的罐裝茶之類的 相對於冷藏 冷凍就塞 得比較滿 因為可以慢慢吃18
[閒聊] 各位常備菜食用前會加熱嗎?最近疫情常常在家煮 一次都會煮當天跟隔天的份 隔天通常都是煮一些根莖類蔬菜(馬鈴薯、彩椒、花椰菜這種) 葉菜類都當天吃完 因為家裡沒有微波爐,所以隔天吃的時候都冰箱拿出來直接吃8
Re: [心情] 要煮菜又不吃好煩已經有很多人跟你說為什麼不要理他了 現在來強化一下為什麼你可以完全不理他 不知道妳先生多高,就當作只有160cm,而且不是老人 長年只有46kg,假設也是整天都是坐椅子躺床上 每天消耗掉的熱量都至少要有1300大卡6
Re: [閒聊] 大家煮菜最不喜歡被嫌棄什麼XD?我也想借這篇問個問題 家裡人幾乎不吃的話大家怎麼抓分量跟菜色? 推文幾乎都說不要煮他的,但是總要煮小孩的 那我份量要只煮自己跟小孩的?還是幫他也煮一份? 菜色要煮小孩喜歡吃的?還是要光煮他能吃的?2
Re: [求助] 如何避免因煮菜剩菜問題造成婆媳問題原PO提的浪費食物我猜是兩點 1.食材買太多 尤其是冰冷凍櫃 冰到過期壞掉 只好丟掉 冰箱收納是一門學問 但是有很多工具可以輔助 原PO媽媽不會上網 但是小孩人多可以一起幫忙 我以前冷凍櫃也是都亂放 後來發現亂放不只沒有好好利用空間