Re: [討論] 為什麼張育成增重卻不會影響速度跟靈活?
增重不是増肥 增肥才會影響速度
肌肉增加 速度和爆發力都會變好
增重會影響的是協調性
協調性需要科學數據和影像分析
修正你自己的動作 這些需要$$$$
不是快70歲的日本老教練
憑自己年輕的殘餘印象 自己土砲亂改
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.32.216 (臺灣)
※ PTT 網址
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特南克斯表示不認同
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日職就4細膩
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七龍珠裡那些賽亞人 那些速度靠的是 氣/內壢/查克拉
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你質量增加 氣/內力/查克拉 沒跟著提升 當然影響速度
推
最後兩句100分
推
推倒數兩句
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內壢XD
噓
看大谷呵呵
推
內壢人這麼厲害 失敬失敬
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中壢、桃園人要不要表示一下意見
推
三樓推文成為台鐵電車大戰遠因？！
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[討論] Curry增重是不是一個最正確的決定？從16-17以後 Curry就開始逐步的增肌增重 到21時大家都能感受Curry直接壯了一圈 而也因為老了+壯了 Curry的移動速度也明顯下滑 以前輕盈的變向過人 現在變成甩不太開 但反而更多可以硬吃2+1的機會77
[問題] 瘦子快速增重飲食小魯177/63增重大概進行了半年左右，無奈效果不佳僅增加5公斤，曾聽過有人分享吃大 量披薩(高熱量)食物進行增重，也就是俗稱的髒增肌，因此想先把體重衝到70以上再進行 減指，目前看到好市多一片披薩60含有700熱量，每天來個兩片加乳清，感覺是挺不錯的 選擇？想問這個方式是可行的嗎?? 還是有其他更好的替代飲食，謝謝 --![[問題] 瘦子快速增重飲食](https://img.youtube.com/vi/Ugh7UoOPdjI/mqdefault.jpg "[問題] 瘦子快速增重飲食")
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[閒聊] 增重比較難還是減重？阿米爾罕 就是三個傻瓜的男主角 在健身界最紅的就是他拍我的冠軍女兒時 三個月增重26公斤 然後再花5個月減重25公斤13
[問題] 如何盡量增加肌肉(脂肪增少點)去增重如題~~ 小弟體重67KG 以練健力為主 之前增重到69KG 發現腰帶超緊 肚子變大？ 力量雖然有提升一點 但是感覺脂肪也增加不少 不太想當健力阿肥 想要增重時盡可能多增加肌肉...12
[閒聊] 阿米爾罕增重速度比較扯還是減重?阿米爾罕 就是三個傻瓜的男主角 在健身界最紅的就是他拍我的冠軍女兒時 三個月增重26公斤 然後再花5個月減重25公斤10
[問題] 職業球員於休賽季的訓練與體態變化各位巨巨好， 近期職棒剛開打沒多久， 每年春訓或開季都會看到關於球員身材變化的討論。 以我的理解，賽季的訓練應多以維持體能為主，賽季後才會有較大量的阻力訓練。 所以在季前看到球員身材大一號，好像也相當合理。![[問題] 職業球員於休賽季的訓練與體態變化](https://upload.cc/i1/2022/04/30/S2Ahce.png "[問題] 職業球員於休賽季的訓練與體態變化")
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[討論] 翁瑋均或可考慮增重增加球威翁的身材條件很好 協調性也不錯 但他身材似乎偏瘦。 我覺得他如果增重加強重訓應該是有機會150的。重量對投手球速應 該是有影響的 以物理來說球速會與你所能釋出的力成正比。 大家怎麼看呢？ 覺得翁增重重訓後能再提升一層次嗎？ 我認為他有那個可能性 另外覺得廖的配球教練可能要再特別提醒下兩好球後的部份。感覺滿好猜的 壘上有人時6
Re: [閒聊] 台灣高中生怎麼沒法練很壯？就我個人的經驗 (大學乙組橄欖球隊) 要練壯 首先要看體質 我大一短短半年做重量訓練，身形迅速變壯(肉量增加) 但是 也有隊友 始終練不壯(肉量沒有顯著增加) 再來是看訓練方式5
Re: [問卦] 瘦子要怎麼增重首先要找對的健身房跟教練 再者要看正確的視頻 吸收正確的增重知識 例如卓叔增重 從飲食、作息、增重方法、鍛鍊方式逐一去檢視![Re: [問卦] 瘦子要怎麼增重](https://img.youtube.com/vi/s8vyQDXLkp4/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 瘦子要怎麼增重")
![[討論] 翁瑋均或可考慮增重增加球威](https://i.imgur.com/p4AiGlpb.jpg08/15 "[討論] 翁瑋均或可考慮增重增加球威")
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