Re: [討論] 把外表整理好這麼有效,為何不嘗試?
※ 引述《eulbos (鳳山下智久)》之銘言：
: 這兩天一直在想這個問題
: 如果把外表整理好這麼有效,那為何這麼多人不願意嘗試?
: 也不是說去整形才叫整理好
: 就算只是臉弄清爽、頭髮有型、畫妝遮瑕氣色好
: 應該也有不錯的效果，看起來比較"順眼"
: 比什麼練身材、跟紅丸學理論、培養女生也喜歡的興趣、下班後去跑外送都還優先吧
: 大家覺得呢?
其實只要把當兵的作息那一套
好好的實施在日常生活中就好啦
五點半起床
你要放成功嶺之歌
https://www.youtube.com/watch?v=m3dPnMT9zlk
還是
1812序曲
https://www.youtube.com/watch?v=cj4SoxKuaKs
當鬧鐘隨便
起床之後折被子整理內務
五點四十到附近國小操場先來個3000公尺
跑完之後做廣播體操
版本任選
本56是推薦這個啦
https://www.youtube.com/watch?v=FxnOmGU5oMo
可以順便複習丟丟銅仔
做完就可以回家洗臉刷牙刮鬍子
早餐就饅頭+水煮蛋
最多給你一點自由的感覺
允許來杯大冰奶通腸胃
七點之前就可以出門該幹嘛幹嘛
晚上九點
仰臥起坐伏地挺身各50下就好
做完就可以洗澡
如果洗完澡怕沒有感覺
https://www.youtube.com/watch?v=vFxjK0WTdTQ
用這首歌制約自己的腦袋
一個禮拜後就能順利在正確時間睡著
連上長官晚安
這完全不需要額外花錢
甚至還能控制自己食物花費
...至少早餐這樣吃絕對很便宜
一個月後絕對有顯著差別
本56自己這麼幹之外
之前很窮的時候
也會在吃飯之前來個幾十下伏地挺身
很奇妙的飢餓感就消失了
飯錢也省下來了
自己在當兵的時候
也看過一堆勇氣可嘉的真肥宅
沒有逃兵還是進來還國家債
進來的時候精神萎靡滿頭亂髮
雖然頭髮被剃成平頭有點銼
但是幾個月後肚子小了
臉上痘痘也沒了
黑眼圈也神奇的消失了
整個人拉出去也是人模人樣
所以說其實真的很不困難啊
而且不是說要共體時艱報效國家
全民國防的現在
把妹救國兩不誤
誠心建議大家平常有事沒事就來一下
省錢又健康
--
推1812序曲
你各位皮繃緊啊
我當兵變胖 求解...
我是呆戍衛單位每天3+2 站10小時 身體更差 供參
要看單位，以前一年義務役出來身材變肥宅的也不少
其實認識的親朋好友，當完兵後真的都是體格、精神變好
欸。但網路上大部份只會講當兵多爛
然後晚上睡覺的時候不斷重複各種當兵的惡夢（學長惡整，高
裝檢...等）
還會固定在兩四站哨時間醒來（慘）
XD
五點半起床不難，九點睡覺比較難==
好文又好笑XD
對某些連規律生活都很難的人來說= = 當兵大概是他們人生中
最健康的一段....
當兵那鞋子超爛，跑步又是集體慢慢跑，跑到足底筋膜炎
QAQ以前大學校隊更操都沒受過傷……，出來後第一年在
高中當代理，站著上課根本十大酷刑，想到就氣＝＝
樓上，那代表你肌群嚴重不平衡，體育員的偏向可能比一
班人嚴重很多
XD 我笑了，感謝同理心56
有效有推哈哈
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在男女版看了這麼久，自己的角色也一路從肥宅到現在人夫，一直想回一篇文章貢獻本版 ，同時也散發一些正面能量。 剛好藉這個標題，斗膽再添加一個整理好外表的案例，希望能給想要改變自己、改變身材 的版友們一點信心。 我可以，你們也行！![Re: [討論] 把外表整理好這麼有效,為何不嘗試?](https://i.imgur.com/8Fih2OTb.jpg "Re: [討論] 把外表整理好這麼有效,為何不嘗試?")
爆
我也來分享我的瘦身心得 一年時間瘦20且沒有復胖 更新，既然大家都要我先說我有整形那就說： 我有整形但瘦身是靠自己的不是靠整形 這個是接近80公斤時![Re: [討論] 把外表整理好這麼有效,為何不嘗試?](https://i.imgur.com/aQfrkIZb.jpg "Re: [討論] 把外表整理好這麼有效,為何不嘗試?")
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其實只要擁有美感的能力，其實花不了多少錢，也花不了啥時間。 男性的話，去uniqlo挑合身的衣服，襯衫跟T都不到一千吧， 反正你也只有假日會去約會， 一件T一件襯衫一條合身牛仔褲，好了，你是個人了。 不要買啥潮潮的衣服，你的臉撐不住，髮型別剪太新潮，基本上戴個眼鏡就能裝文青，鞋子1
因為就算知道答案 但是努力要脫離舒適圈就會放棄了 這我很有經驗R 做為職場板板主加上常分享跑船或軍旅生涯的心得 雖然有很多人會私信問我13
鞋 : 也是，只要不要太螢光，靴子或是運動鞋都能搭。 : 然而說起來簡單，但這些人缺的就是美感啊。 : ※ 引述 《vi000246 (Vi)》 之銘言： : :![Re: [討論] 把外表整理好這麼有效,為何不嘗試?](https://i.imgur.com/3X75p8vb.jpg "Re: [討論] 把外表整理好這麼有效,為何不嘗試?")
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不用拿冠西圖來說嘴 穿搭打扮是跟自己比較 不是跟外人比較 就是連金城武 穿西裝也好過穿花襯托好看不少![Re: [討論] 把外表整理好這麼有效,為何不嘗試?](https://cdn2.ettoday.net/images/2199/d2199103.jpg "Re: [討論] 把外表整理好這麼有效,為何不嘗試?")
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我很想看看每一位把穿搭掛嘴上的版友po照片，順便說總共花多少 總是要給版友型錄嘛 嘴上說的很容易沒一個人敢po照 就整形那個最有說服力。 --![Re: [討論] 把外表整理好這麼有效,為何不嘗試?](https://i.imgur.com/4AlWmBjb.jpg "Re: [討論] 把外表整理好這麼有效,為何不嘗試?")
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他們會嘗試，就不會這種下場了。 就像勸肥宅、恐龍妹減肥， 肥宅都會回你減肥不如$$$$$$$$$， 繼續正餐吃兩個便當，宵夜吃鹹酥雞， 抱怨為什麼女生都選高富帥，不選他；![Re: [討論] 把外表整理好這麼有效,為何不嘗試?](https://i.imgur.com/R7looS3b.jpg "Re: [討論] 把外表整理好這麼有效,為何不嘗試?")
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我覺得外表弄好的確有用， 無論佔比多大、第一印象總是相對重要， 就像咖哩無論嚐起來多美味、 也還是需要一定美觀程度來刺激食慾一樣。 老阿姨我當肥宅超久，![Re: [討論] 把外表整理好這麼有效,為何不嘗試?](https://i.imgur.com/KuLkekgb.jpg "Re: [討論] 把外表整理好這麼有效,為何不嘗試?")
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回到一半發現離題了 算了 給有需要的人參考就好 --- 覺得是因為穿搭易學難精 不像健身房成效那麼好
爆
[心情] 老公沒通知就突然帶他家人回家是否同意記者抄文：NO 距離上次發文也才兩個月，我們又因為瑣事吵架了。 先說，上次大家給我的建議我都很認真看了（雖然後面我沒空一一回覆）。 我其實看完後自己難過的大哭了一場（因為我覺得大部分建議有點算是顛覆我價值觀）。 哭不是覺得委屈，就是覺得自己好像很失敗，原來在大部分人眼中，我的思考模式這麼糟爆
[問卦] 自己做拉麵做到這樣，可以兇了嗎？今天做叉燒醬油拉麵， 湯底是魚介、柴魚醬油、五花肉、醬油， 然後叉燒肉有處理到軟嫩焦脆， 這樣可以擺臉色兇人了嗎？![[問卦] 自己做拉麵做到這樣，可以兇了嗎？](https://i.imgur.com/dYZg0Zkb.jpg "[問卦] 自己做拉麵做到這樣，可以兇了嗎？")
爆
Re: [心情] 老公沒通知就突然帶他家人回家我是原PO。抱歉又來這裡占版面了。 我承認，因為自己身邊沒甚麼人可以聊離婚的話題，所以另外一篇落落長的心情。 這是第一次發生"突然"有人進來家裡的事情。 雖然以前在類似的情境中，我講過我的概念， (例如，他臨時說要去找他家人時，我會問他:要不要先打個電話問一下?不然這樣沒禮貌)爆
Re: [閒聊] 自己煮真的有比較省嗎先結論 自煮絕對省錢省爆 我家兩大兩小 一個月餐費9xxx左右 就算不算小孩![Re: [閒聊] 自己煮真的有比較省嗎](https://i.imgur.com/HEDZwSlb.jpg "Re: [閒聊] 自己煮真的有比較省嗎")
爆
[灑花] 分享自己的喜餅自己做今年一月底時剛好是跟男友的三週年 想了一想就把男友變先生了(害羞 後來一直覺得外面的喜餅吃不喜歡 又想想自己會做甜點，那就自己做好了！ 從小吃別人家的喜餅，都對鐵盒喜餅很有憧憬![[灑花] 分享自己的喜餅自己做](https://i.imgur.com/rMfRPE1b.jpg "[灑花] 分享自己的喜餅自己做")
爆
[問卦] 乾你娘CT32了啦進來前18 發燒三天後CT19 沒症狀後又過了三天 CT25 然後又度過漫長的三天後，今天早上採檢 剛剛結果，CT32爆
[閒聊] 婆媳問題是買房搬出去就可以解決的嗎？最近朋友來哭訴 當初她因為怕買房花大錢會導致老公生活壓力太大 決定體貼她老公先與公婆暫時同住 畢竟婚前她與婆婆感情也還不錯 哪知這一切在婚後出現變化34
[心情] 很醜就注定母單一輩子對吧?回顧活著的30年(以上)歲月 因為長得不好看 其實自己也有自知之明 總覺得社交關係並不是處理得很好 像是聽到別人在竊竊私語就覺得是在說自己壞話 又或者國小國中屁孩時期 常常被當捉弄的對象![[心情] 很醜就注定母單一輩子對吧?](https://i.imgur.com/zK82QMzb.jpg "[心情] 很醜就注定母單一輩子對吧?")
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[問題] 極度疲累的時候，睡不著/睡了也無法有效放鬆大家好，有一件事情困擾很久了 我有減脂的需求，查找各種資料和爬文後，知道減脂最重要的原則就是熱量赤字。 因為開伙不便，我幾乎都以便利商店為食 目前的辦法是: 1.早餐吃一份便利商店的沙拉(餐盒標示200卡)+美式咖啡一杯、6
[問卦] 伏地挺身 要做標準的還是有做就好女口是頁 經過兩個月後 終於進化成可以靠自己重量做伏地挺身了 雖然一次大概十多下而已 但是R 是不標準 這種手臂打開的版本
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