[閒聊] 戒糖有多難?
https://i.imgur.com/HJBD9lR.jpeg
![圖 戒糖有多難?](https://i.imgur.com/HJBD9lR.jpeg?e=1722471538&s=Ohj-3TZP6vQfONALASwREw)
https://i.imgur.com/PiEQiiJ.gif
![圖 戒糖有多難?](https://i.imgur.com/PiEQiiJ.gif?e=1722461716&s=8RGCFFrOG4GLXRWITDwkmg)
我很喜歡某米漢堡店的紅茶
試著想調出一樣的味道
看了建議沖泡方法
一包茶包、2000cc水、150克白糖
150克糖…=.=
https://i.imgur.com/G3oN7wW.jpeg
![圖 戒糖有多難?](https://i.imgur.com/G3oN7wW.jpeg?e=1722439083&s=nDh-rkS0oo1vkxyOU4QHYQ)
可是泡起來真的好喝…
還是就乾脆點,認份地當個銀時 XD
https://i.imgur.com/UcUNAYF.jpeg
![圖 戒糖有多難?](https://i.imgur.com/UcUNAYF.jpeg?e=1722465726&s=d6d0O9XtNF9ii7BWdcyyEQ)
https://i.imgur.com/n8y3PoD.jpeg
![圖 戒糖有多難?](https://i.imgur.com/n8y3PoD.jpeg?e=1722418862&s=Bk87eepCWsOYJ7ZVddnBlQ)
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http://i.imgur.com/SeEC2jX.jpg
![圖 戒糖有多難?](https://i.imgur.com/SeEC2jX.jpg?e=1722429632&s=FNytpD9nv9weskNbT62u9w)
貓貓仰臥起坐 <3
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150g 是在喝糖水吧 ==
我是因為有加糖的飲料 喝多會口渴 久了就少喝
EZ 說戒就戒 一天的事
早餐店的糖多到喝了會頭暈
摩斯紅茶其實算蠻甜的了
我覺得他無糖的就蠻好喝的
茶葉不好 要去掉苦澀感 肯定要加糖的
一次戒除可能很難,要不就慢慢減少直到習慣為止
煮過甜湯就知道要喝起來甜都是放致死量的糖
150g....其實也還好 高果糖比較傷
去自製蛋糕試試看,包準會被那個糖量嚇到
不難 只要有心
戒糖還好 戒澱粉比較難
戒糖第一天 打卡!
借甜點飲料還算簡單 某些料理會放糖調味的才難分辨
戒澱粉難的是錢包吧... 同熱量的飯換成肉要多花多少錢啊
不難
個人經驗是,改喝無糖茶類、零卡可樂、無糖氣泡飲
料,便當的飯麵只吃一半
我是銀時
年紀到了+有那個念頭就很好戒了 我是喝含糖飲料喉嚨都會
看一次牙醫可以戒半個月
感覺卡一層 久而久之就戒掉了
給一招 飲料可以正常喝 但是要強迫自己喝大量的水才能喝
養成喝水的習慣之後 少喝飲料就不會這麼痛苦
這款茶包 1/3 就好喝了 你加全糖....
我很好奇有沒有台南的朋友在戒糖的
很難 我之前減肥戒半年不主動碰 突然喝到甜的你會一直
想喝 超恐怖
我有個大學同學結婚後在台南生活,肚子大了好大一圈
臉上長痘痘和牙齒根管治療可以戒糖、精緻澱粉、奶製
品、重鹹油辣
去超商選來選去只能和無糖豆漿 地瓜 茶葉蛋,根本地
獄生活
沒很難 想不想而已
阿洛硐糖了解一下
還好吧,不能一次戒就慢慢減糖啊
用二砂 100克就很好喝了
不戒糖不會有阿銀那種身材
跟戒尻一樣
我記得阿銀有糖尿病
別碰加一堆料的或奶精 只喝微糖或一分糖的純茶都還行吧
我手搖杯從半糖進展到微糖,花了十年的時間 QQ
金牌特務裡面查理喝咖啡要加糖 就被boss女默默嘴到放下
說得比菸酒都還毒 整個嚇壞查理了www
150g !!! 歐買尬
去工作 下班的時候回想一下 幹 我為什麼這麼賤要來當社畜
被當狗幹 就跑去買超甜手搖飲了 大概就是這麼難
但是建議方式也沒豪洨,喝起來真的很接近在店裡喝到的
超難…日子苦為什麼還不能喝甜的
我就糖 (讚)
零卡可樂我蠻喜歡的,受不了就灌一大瓶
沒很難 要我吃糖我比較痛苦
喝個微糖差不多了,手搖用的便宜茶葉基本都駕馭不了無
糖
突然某個時間點,想戒就戒了。幹,之前還一直反反覆覆的,
真不知道我自己的身體到底想幹嘛
茶包是哪牌?想做
綠茶烏龍茶青茶類的喝無糖我都OK,一般手搖店的無糖紅茶真
的有夠澀…
我都喝無糖麥茶,麥茶真的好喝又解渴
麥茶我也會自己泡,冰涼涼喝起來超爽der
其實挺簡單 我覺得戒油炸比較痛苦
戒油炸難是因為外食很多都油炸,要找滷的不多
比起戒糖 我自己覺得戒炸物比較難...
愛喝飲料才有這種困擾
手搖店的無糖紅真的喝不下去 都點綠茶青茶
我完全不喝有糖飲料的
想喝甜的時候就去尻尻 讓多巴胺滿足你
戒糖後 現在最不能接受就是台式綠茶 仙草甘 麥茶 這三種
喝一小口就會有倒掉的衝動 味覺已經接受不了那種甜味了
哞斯的紅茶還是東爵嗎
喝無糖版的就知道 好喝就是因為夠甜
不難,漸進式只用一兩周就戒了
原本喝一杯飲料,改喝半杯,然後再改喝一口
喝不下去有時候是茶的品質太差,我之前喝家人給的日月
潭紅茶,我覺得比手搖飲的好太多了,那個順口度不澀又
溫和回甘的感覺。如果是更昂貴的茶應該會更好。
有啥難的...幾乎沒再喝糖了
也不用到多高級,泡個唐寧等級的就比外面一些店家好喝了…
日月潭的紅玉真的好喝,不加糖也不會覺得澀
150g 一整包糖了w
體檢紅字高到被體檢醫師建議馬上去掛新陳代謝科後就吃
很少了…
輕鬆啊 每天都會戒一次
真的很難 新訓不能投飲料才發現糖癮多可怕
平常吃早餐店的人 綁定一杯紅茶或奶茶了 怎麼戒
紅茶無糖自己泡好喝的很 要買茶葉 不要買茶包
國高中的時候突然覺得平常喝的飲料 炸物又甜又鹹就戒了
算起來每100g約7g糖 大概就一般市售含糖飲料的量
年紀大了飲食會愈來愈淡,不然身體受不了
跟戒菸戒酒戒色一樣難
朋友做糖尿病醫生 他說比戒毒還難 (
買個好茶葉泡無糖就很好喝了,但有時候還是會破戒
買1分糖飲料XD
然後加料就無糖,因為料超甜
多年來幾乎完全不喝含糖飲料 除非辦公室有人請不得不喝
等到後來你連喝無糖豆漿都覺得是甜的 無糖拿鐵則是甜到爆
炸
然後只喝無糖的情況下 幾乎所有飲料店的純茶都是垃圾 根
本難以入口 唯一覺得勉強可以喝的只有21的四季春 可惜這
不是飲料店
第一次戒糖短時間就瘦了10公斤 後來放棄 糖份讓我快樂
21
以我自己的曲線來說 研究所以前 大概就是25歲以前 完全不忌口 不忌甜 飲料沒分甜度 咖啡要加奶精跟糖 到25歲以後 因為某次重要對象的媽媽請黑咖啡6
我去年第一次開始控糖,剛好留職停薪沒事做 最痛苦的應該是控糖開始的5~10天, 身體用各種方式,包含頭暈、頭痛、焦慮等等方式告訴我他想要糖, 他想要喝義美紅茶、摩斯紅茶跟可樂。 當時我的解方就是無糖茶+冰水喝到飽,然後頭一痛就睡覺。14
超難的啊 好不容易戒了手搖 結果又跟我說很多醬料食物都有糖 之後又說台灣麵包除了法國麵包外都有糖 最後又跟我說澱粉跟糖沒兩樣89
其實重點倒不是說一定不能吃 而是劑量的問題 只要稍微記住人能夠吃的碳水上限 糖上限 鈉上限 用這個去挑 就比較容易 也比較容易看到某些食物心生警惕7
關於麵包有些人有些誤解, 基本上台灣的麵包都是有加糖 奶 油的, 除了增添風味也能軟化麵包 吃起來口感才會鬆軟, 什麼號稱五穀雜糧麵包的也差不多. 可以去家樂福, 家樂福有賣只有放麵粉 水 鹽的麵包, 它上面也有標示只放這東西, 吃起來口感台灣人肯定很難適應...93
超難 看到這串文我最近也想戒糖了 可是就是超難 原本我一天大概是兩杯含糖飲料和一份甜食和三杯無糖拿鐵,正餐吃兩次 看到有人貼的圖我好像是能量型嗜糖?8
: : 超難 : : 看到這串文我最近也想戒糖了 :8
絕對不難 想不想而已 想戒糖 你自己會想各種方法不吃精緻糖 反之 魯叔我高中前也胖 胖到95 但高一某次告白失敗後不吃或少吃東西 半學期瘦到70
77
[問題] 要怎麼喜歡上喝水從小就不愛喝水 覺得水有一種怪味道 所以喝水的時候都會不自覺的閉氣 但最近被要求每天要喝2000cc的水 一天有喝到200的水就很厲害了76
[閒聊] 冷泡茶怎麼泡才好喝戒糖半年 目前是從飲料和日常零食開始戒 飲料半糖開始目前進入無糖領域了(灑花 零食就比較難,但跟過去相比也有變少了,只是偶爾還是會破戒吃點有甜份的東西 在無糖之後發現有些飲料店的無糖茶很澀,還沒啥味道17
[心得] 比較不影響睡眠的茶包 發現茶/小草作/心茶★物品名稱: 1. 發現茶【守護美好×補氣好眠】棗尋國寶茶 2. 小草作 軟棉眠晚安茶組 3. 心茶【低咖啡因焙茶】茶主題綜合茶包 ☆賣家名稱:6
[問卦] 戒糖飲料最近在嘗試戒糖 但還是覺得不喝點有味道的東西 嘴巴總是有口氣 超商買了一罐飲料 冷萃拿鐵咖啡(無加糖)6
[問卦] 日本飲料是怎麼做到少糖又好喝的?本魯飲料觀察系 以前就覺得日本飲料很神奇 糖份不高 也沒加代糖 舉例剛才喝下肚的紅茶花傳 一罐也才9克糖5
[問卦] 茶包要加什麼糖才專業安安 如題 平常有在泡茶包(紅茶綠茶之類的 最近無糖紅茶喝膩了 想添加點糖 加什麼糖好? 蜂蜜?黑糖?砂糖?方糖5
Re: [問卦] 可不可紅茶在紅茶業界是什麼等級?認真回 好喝的茶 其實是比較出來的 我曾經也覺得手搖飲料好喝 但從自己泡茶以後 真的回不去了 你可以自己做個實驗,實驗方法如下:4
Re: [問卦] 認真問 怎麼戒糖推文都來亂的,我教你怎麼戒糖跟咖啡因 去買麥茶茶包回來煮,一包40可以煮很久 很多人喝糖飲料是腦袋想爽,嘴巴想喝有味道的 用麥茶清清嘴,解渴回甘 我目前一個月沒喝手搖杯了,省錢又戒糖2
Re: [閒聊] 習慣紅茶全糖,突然喝到無糖會感到苦澀嗎?台南可以點無糖阿,高雄都有無糖了。 紅茶會不會太過苦澀和茶包浸泡的時間有關, 如果是去連鎖店買的就沒辦法自己調整, 只好試試哪一間的紅茶苦味比較合胃口。 別人煮的,像連鎖店的品項中如果有古早味三個字的紅茶通常會很苦,- 物品項目:茶包 面交地點:馬偕醫院附近 面交時間:全日,晚上八點前 聯絡方式:站內信 備 註:
爆
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