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Re: [閒聊] 戒糖有多難?

看板C_Chat標題Re: [閒聊] 戒糖有多難?作者
Yamaholic
(山葉最高)
時間推噓 8 推:9 噓:1 →:11

※ 引述《horrorghost (恐怖復甦)》之銘言:
: 標題: Re: [閒聊] 戒糖有多難?
: 時間: Sat Aug 3 10:42:28 2024
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: 超難
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: 看到這串文我最近也想戒糖了
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: 可是就是超難
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: 原本我一天大概是兩杯含糖飲料和一份甜食和三杯無糖拿鐵,正餐吃兩次
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: 看到有人貼的圖我好像是能量型嗜糖?
:
: 要一次完全戒掉攝取糖分真的有夠難
:
: 原本還想配合運動的,可是運動完更想攝取糖份
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: 不知道該怎麼開始減量糖分?
:
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: 順便問一下
:
: 如果我完全戒掉這些含糖飲食體重會減輕嗎?
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: → horrorghost: 看鄉民的經驗啊 08/03 10:48

既然你想問鄉民經驗

那身為鄉民的我就分享一下

我自己的戒糖經驗是遺傳 還有年紀

魯叔小時候 大概大學畢業前吧 精製糖都隨便吃的

每周至少一杯全糖珍奶 甜死人的雀巢幾乎每天去學生福利社都會買來喝

但是高中大學可能代謝很好吧 我那時候就是正常身材

畢業後有一天我一如既往的喝珍奶 突然怎麼他媽的甜到我喝不下去

後來我發現我只要喝含糖飲料全部都喝不完 屢試不爽

甚至有次去麥當勞吃套餐配可樂 那可樂甜到我喝一口直接吐 還很尷尬地請店員來清

從此之後我就再也沒喝過含糖飲料了

再來是到30歲以後

我連麵包 冰淇淋 餅乾零食都覺得甜到吃不下去

有次前女友帶我吃一間很有名的下午茶店 當時大概31歲吧

裡面的蛋糕我吃一口就吃不下 因為真的太甜

但她一直覺得辛苦找的店我不吃真的很不給面子 就這樣吵到分手= =

魯叔現在快要37了 已經幾乎不吃糖快要7年 說真的好處不少 體檢沒有紅字是基本款

我身材跟同齡人比起來算是保持得很好 同學會看到大家都發福 但我甚至比大學時還瘦

還有外表也看起來比較年輕

我跟我弟還有我妹拍照我看起來最年輕 不熟的親戚會叫我弟哥哥XDD

而且很多同事都猜我大概30初 顆顆

但就像推文說的 會少很多樂趣

常常看同事吃冰吃蛋糕吃得香噴噴 我只能在旁邊看 然後還會被課長說不合群QQ

以上 給您參考

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※ PTT留言評論
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wayneshih08/03 13:12你是懷孕了嗎(

我是個37歲大叔 不是大嬸 好嗎= =

rayli122408/03 13:13我也是自從喝了無糖的豆漿就喝不下有糖的

rayli122408/03 13:13慢慢飲料就不喝有糖的了

真的 年紀越大 會慢慢開始覺得無糖的飲料好喝...

minoru0408/03 13:14偶而一周喝一次不會怎樣

gaym1908/03 13:14老哥你這是懷孕

gaym1908/03 13:15我現在還是會喝有糖飲料 但也開始覺得太甜

gaym1908/03 13:15超商飲料還是會喝 但手搖半糖開始往微糖邁進了

gaym1908/03 13:15甜品越來越少吃

ccpz08/03 13:18搞不好是單純對高果糖糖漿反感。

Minihil08/03 13:23我現在大概都半糖~微糖 全糖喝不下去無糖覺得少個味

MKIIjack08/03 13:24喝咖啡後戒掉的 現在覺得水越來越好喝

kaj198308/03 13:27你這是接收到天聽了吧,突然身體不喜歡糖XD

所以我覺得戒糖另一部分是遺傳 我有遺傳到我爸 他不只甜食 連加工食品都不能吃 吃了就肚子痛 我年紀越大越像他...

buzz106708/03 13:29我是沉迷可樂汽水 手搖飲料店那種不喝

buzz106708/03 13:30一個禮拜去五次以上 那種可樂雪碧喝到飽續杯的喝好幾杯

buzz106708/03 13:30我也37 有紅字就是了

身體保重啊 bro

frank86032808/03 13:34這樣澱粉類的食物不就吃不下去了?

是精緻糖啦 一般醣類還是可以的 但我白飯常常吃不完就是了

※ 編輯: Yamaholic (111.240.220.215 臺灣), 08/03/2024 13:35:52

horrorghost08/03 13:39@@

horrorghost08/03 13:39你多重啊?

Yamaholic08/03 13:39我174 62kg

wulouise08/03 13:53哇靠這什麼體質,羨慕

jackyuki108/03 15:49所以想表達啥?