[討論] 單槓握法
最近拉單槓時，突然覺得前臂會痛，就是小指連到手肘的那塊肌肉。
本來覺得是不是最近太常拉單槓造成的，
但是再想想練單槓也有半年了之前也沒有痛，是最近才痛。
後來才想到最近改用半握方式(姆指和四指都在單槓上方)，手前臂才開始會痛。
改回全握式(姆指在單槓下方)，前臂又不會痛了。
請問一下大家有遇過相同的狀況嗎？
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.12.122 (臺灣)
※ PTT 網址
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google過了，是癌症（X
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是肘隧道症候群
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有，現在還在痛。
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看YT介紹引體向上 後背發力的話 小臂不會那麼費勁
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國外yt解說要握到第三指節
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樓上就是傑夫說過要握深一點
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感謝大家的討論，我也是看yt半握比較好發力才改用半握
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個人體驗真的會比全握多拉1~2下
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再試試握深一點試試看，會不會小臂比較不吃力
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我半握反而比全握舒服耶
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沒握好
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癌症末期，你有沒有覺得刺刺的電電的？
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Re: [問卦] 拉單槓怎麼練晚上好 注意這篇文章超級長，可直接左轉。 親愛的網友，我看到你在PTT上問如何練習拉單槓，並表示你只能拉兩下，感到 非常的同情。但是，請別擔心，因為我有一些建議可以幫助你在練習拉單槓時逐漸進步。 首先，我建議你逐漸增加你練習拉單槓的頻率。這意味著，如果你目前只能拉