[閒聊] 比168更強的減肥法，gm diet

A9845406/14 10:01以我的理解應該沒有花椰菜+雞胸肉有用

NEKOWORKi06/14 10:02生酮吧 看你條件都符合

yurikim06/14 10:20聽起來像彈性素食

a112121006/14 10:45GM Diet通用汽車菜單，也有人稱奇蹟菜單。通用汽車與美

a112121006/14 10:45國食藥署和農業部共同開發，期間大量攝入低卡蔬果高纖

a112121006/14 10:45維、水和蛋白質 ，不能吃豆類主食也不能飲用具有熱量的

a112121006/14 10:45飲品。奶酪取代肉、豆漿取代牛奶。蔬果大量水排毒。有

a112121006/14 10:45營養師說是偏激不溫合的飲食法，營養不均強調低熱量。

a112121006/14 10:45看來是只能短期快速減重的方法，號稱一個禮拜4公斤，可

a112121006/14 10:46是排宿便就有一公斤了吧......這種感覺很容易餓的方法..

a112121006/14 10:47還是每天餐點少吃一半 剩下靠水補簡單

salamender06/14 11:12台灣的水果糖度都很高 慎用

NTUT5606/14 11:20一週4 kg應該是美國那種150~200kg的大胖子才可能吧，一般

NTUT5606/14 11:20沒那麼胖的人一個禮拜1.5~2kg，成果就很好了吧

royroy66606/14 13:13胖子不用這樣 管好嘴吧 一開始就瘦很快了 本身就很瘦

royroy66606/14 13:13能不能 看大家心得

karuta06/14 14:53只吃蔬菜跟水當然會瘦www 重點是能維持多久啊xddd

ghostforever06/14 16:17看起來就是節食餓瘦的 吃這跟吃仙女餐有啥兩樣zzzzz

taipoo06/14 16:39如果一個禮拜都只喝水，那會瘦得更快的

s21063306/14 17:08強調“快”的都不是什麼好方法…瘦下來只是開始 要找到

s21063306/14 17:08不復胖且能持續下去的飲食方式 這才是減肥最困難的地方

sunve06/14 17:58瘦很快但不復胖才是重點 你有可能一輩子只吃大量的蔬果跟

sunve06/14 17:58水嗎？

Khadgar06/14 19:30這個飲食的營養均衡跟健康評分是0分

homeshawn06/15 00:31有種狂喝賀寶芙奶昔的感覺。。。。

marunouchi06/15 01:06不能持續的方法都沒用

sm98151206/15 01:06糖尿病飲食

a89003606/15 10:41回到原本飲食就一個禮拜胖4公斤了吧 有種這樣吃一輩子XDD

fishouse06/15 10:47聽起來肌肉就會掉光光

Harrison181406/15 12:48能維持一輩子的方式才是真的，短期讓妳減下來又恢復

Harrison181406/15 12:48之前的飲食習慣就彈回來了

skykenny61106/15 20:20火化才是最強的好嗎

immortaIth06/16 12:28很容易營養失調把

airyc06/16 15:18有用。水喝到3000cc以上，蔬菜一大把照三餐吃，不吃肉，

airyc06/16 15:18少量醣類，一週可掉一公斤

miz91006/16 16:09體脂很高的人才會掉很快

sunstrider06/19 00:00吃大量菜+水=胃塞滿了=節食=仙女餐 選我正解