Re: [討論] 其實大家都在騙人!!! 對吧!!!!!!!

taipoo08/14 06:37為了節食減肥，不能吃喜歡吃的東西是一種折磨，我很有心得

kimberly122508/14 07:51推這篇，上一篇太偏激了

shanyer08/14 09:27同感，沒有不能吃的東西，只是頻率和份量的問題而已:)

Serovia08/14 09:34推這篇，每件事情都做到80分才是生活持續的心法

ayue102308/14 09:55推

doggy070408/14 10:13推凡事做到80分~人的意志力有限，手段太強烈本來就容

doggy070408/14 10:13易爆炸，沒有要比賽找個自己舒服的模式就好

cloudman08/14 10:16推

ARCHER223408/14 10:29話說，我天天吃蛋糕還不是減了二十幾公斤，控制總熱量

ARCHER223408/14 10:29就好

ARCHER223408/14 10:29一個月還吃一次以上大餐咧

celtics199708/14 10:30@taipoo 錢奴的腦子營養不足

kuracat08/14 11:59其實營養吃夠了根本不會想再吃其他東西

kuracat08/14 12:00我自己大概八分健康餐二分爽吃

kuracat08/14 12:01想吃麥當勞就吃，隔天稍微注意一下總熱量就好

kuracat08/14 12:01身體久了也會知道自己吃到哪裡就該停

mozume08/14 12:51我開始懷疑他因為減肥開始產生身心問題

niclfk08/14 13:01推！不要每一件事都100分，取得平衡最好

marho54108/14 13:39推！覺得這樣心理壓力比較不會那麼大，容易實踐

LALAmini08/14 14:41推健康心態

toweldream08/14 14:46推～

vicky7508/14 14:57你很棒，但對牛彈琴

kathy010808/14 18:33推推 太壓抑真的反而難控制飲食

youwhite08/14 19:54推

eric11161808/14 21:45根本不用跟他講這麼多，真的有決心要減肥的人需要這

eric11161808/14 21:45麼多理由嗎

tilasmi08/14 23:28P大真的人好

sleepmilk08/15 06:50推

garyyeng208/15 13:48其實可以懂原原PO的心情，就是不可能每天吃鹹酥雞

garyyeng208/15 13:48還能體脂率10%以下，想要每天吃得很放縱又要有好身材

garyyeng208/15 13:49的確就是要有取捨，我的做法就是認命，因為我實在太愛

garyyeng208/15 13:53吃，雖然減了很多公斤但目前也還沒有決心到達六塊肌

garyyeng208/15 13:53其實就是選擇不同，希望未來人類可以進化成每天吃垃圾

garyyeng208/15 13:54食物熱量超過1萬大卡也不會變胖或是不健康，那對我來說

garyyeng208/15 13:54就是最嚮往的生活方式了，現在為了健康跟外觀必須取捨

garyyeng208/15 13:55因為當吃已經變成另一種負面影響時，你就會想要改變了

yoho08/15 15:29推

gosfang08/17 10:55平日約束好自己，真正想吃的時侯就好好放縱去吃，像我很

gosfang08/17 10:55愛吃燒烤、麻辣鍋，還不是能維持的很好，體脂23以內，我

gosfang08/17 10:55從2011年的體脂30以上，減重後一直維持到現在，沒復胖過

gosfang08/17 10:56原來不知不覺中已減重十年沒復胖過了，時間過得真快…