[問卦] 急!八卦肥宅們都怎麼瘦小腹
阿肥已經快五年沒在室外流汗運動惹
現在除了每天洗澡前做個仰臥起坐 生活中已經沒要其他運動惹
最近覺得肚子越來越大
昨天才下定決心每天要多做幾下仰臥起坐
結果剛剛就忘記跑去吃吃到飽
現在飽到有點想吐只好趕快買杯無糖茶來壓壓驚
求肥宅能有效消小腹的方法
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.105.130.201 (臺灣)
QQ
※ 編輯: eh07 (112.105.130.201 臺灣), 09/07/2024 22:51:57
※ PTT 網址
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2024了還有人在做仰臥起座 你是文組嗎
→
?
是 而且還是最廢的那種
噓
把肥肉切掉最快
推
小朋友齊打交
→
我每天起床都會做一個仰臥起坐.沒問題啊
推
每天重油重鹹+快樂水當水喝,等你3高
→
過世後自然就瘦下來了
→
抽脂 放棄
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核心燃脂瘦小腹 影片一查一大堆
太辛苦的阿肥怕持續不下去
※ 編輯: eh07 (112.105.130.201 臺灣), 09/07/2024 22:27:59 ※ 編輯: eh07 (112.105.130.201 臺灣), 09/07/2024 22:28:36→
沒有什麼動哪瘦哪的就是去有氧
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核心是讓你修復時資源拿去長肌肉
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你胖子就從競走或爬山開始一次2小時
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一週兩次每次2小時 其他天重訓
聽起來阿肥是瘦不了惹
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有氧時心跳125以上
阿肥沒在動的時候就超過了 還有救嗎
※ 編輯: eh07 (112.105.130.201 臺灣), 09/07/2024 22:42:36→
建議考慮陽明山
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可以樹葬
好的 我遺囑會註明請ptt鄉民adios881協助樹葬
推
阿肥不要放棄加油
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就問你高血壓的醫生啊 我猜會叫你走路
有吃藥了啦 以前更高
※ 編輯: eh07 (112.105.130.201 臺灣), 09/07/2024 23:06:53→
沒救了 老了 新陳代謝 血糖與胰島素沒救
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了
80
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爆
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