[問卦] 健身到底要不要練腿啦幹

jjooee1428 12/05 16:55被肛站的比較穩

bill403777 12/05 16:55練了還這麼爛 那就不用練啦

YCTING 12/05 16:55深蹲練一練就好啦

TZUYIC 12/05 16:55不練腿能看嗎？上半身很多肌肉，下肢？？

ghgn 12/05 16:55練肛

se2422 12/05 16:55練啦 練好練滿懂嗎

TZUYIC 12/05 16:55不覺得是很詭異的比例？

hikaru77613 12/05 16:56練肛門比較重要

miture 12/05 16:56一樓經驗分享

s02180218 12/05 16:56生理構造不是都學到腿部是全身肌肉量最

s02180218 12/05 16:56多最發達的部位 不練腿靠其他部位肌肉

s02180218 12/05 16:57去燃脂不是捨近求遠浪費素材

Insania 12/05 16:57練啦練啦練啦這樣撿肥皂時比較站得穩

Dirgo 12/05 16:58連出麒麟臂以後再說

em4 12/05 16:58不用太重 100公斤15下十組練個基本

s861175 12/05 16:59現在不練腿 以後就後悔

hidewin200 12/05 16:59整天在減脂,就是不肯少吃點 多怕餓

flavorBZ 12/05 16:59那就是60，練心情愉快的喔

nikewang 12/05 17:01不練腿 等你過40歲就知道

k4653 12/05 17:02性能力沒變強是練心酸的膩

shcjosh 12/05 17:03看你爽，我之前覺得練腿很重要，會激發睪

shcjosh 12/05 17:03酮分泌殺小的，後來覺得根本沒差。

berryc 12/05 17:04誰跟你說重訓可以治早洩?

berryc 12/05 17:05體能影響的是持久度....

shcjosh 12/05 17:05左右邊20加槓60…還不到自重，這是15+的

shcjosh 12/05 17:05重量嗎

littlegreen 12/05 17:07腿才是關鍵

jack91315 12/05 17:08你爽就好

coeXist 12/05 17:09三秒鐘是認真的嗎 真的有人這麼早洩?

coeXist 12/05 17:11berryc應該正解 之前我聽健身的朋友說 練

coeXist 12/05 17:11腿很難改善早洩 是對改善陽萎比較有幫助

coeXist 12/05 17:11練腿增加血液循環 可能反而更敏感XD

yogrichen 12/05 17:12騎車開車去健身房 走路過去來回運動夠

yogrichen 12/05 17:12強度 你要多強 脊椎膝蓋腰椎爆掉?

simon0529 12/05 17:24第二心臟是腿

shane24156 12/05 17:29你就不要練 然後核心下背爛的跟屎一

shane24156 12/05 17:29樣 練背跟胸只能用器械

shane24156 12/05 17:30然後久坐久站睡覺一樣腰痠 呵呵

yogrichen 12/05 17:39自體重量 才是最長久的