[問卦] 熬夜加健身等於變瘦皮猴嗎
如題
健身減少脂肪增加肌肉
熬夜增加脂肪減少肌肉
所以熬夜加健身
484把肌肉跟脂肪都分解光
變成瘦皮猴
乾五八卦
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※ PTT留言評論
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[問卦] 健身肌肉沒增加484練了個寂寞本肥健身4個月 每天重訓加有氧 結果肌肉量沒增加 重訓484練了個寂寞26
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[討論] 肌肉鍛鍊3個誤解,燃燒脂肪,肌肉不流失肌肉鍛鍊3個誤解,燃燒脂肪,肌肉不流失,柏格醫生 Dr Berg 與Thomas DeLauer 關於這影片 講到增肌不需要很多碳水 低碳也可以可以吃高脂 然後蛋白質不用多 甚至他吃每天吃100克而已?14
[閒聊] 健身的你會喝紅酒嗎?各位30cm巨巨、D cup美女 在健身之虞適量飲酒有助身心調劑 板上有關於酒的標題好像有點少 酒好像也對健身有所負面影響 不利於肌肉成長9
[問卦] 這樣算健身有成嗎?最近在ig上看到有個人很開心跟大家分享他健身有成,肌肉增加四公斤的照片。 我看完只覺得,脂肪增加的比肌肉還多,這樣真的算健身有成嗎?還是增肥有成? 體脂率 14.9->20.7 骨筋肉率47.3 ->45.88
Re: [閒聊] 開始做AV男優 蛙野:外國女優像麵包啊這個譬喻我懂 蛙野在職的年代,東亞健身風氣還沒有現在這麼盛行 身體摸下去沒什麼肌肉,只有脂肪的話 手感回饋真的就是一團麻糬,捏下去甚至沒有甚麼彈性的感覺 但是健身風氣比較盛行的歐美人,肌肉量會比較高6
Re: [問題] 健身多年後爬樓梯變很喘?很多人健身盲點就在這邊..... 肉長很多 健身多年體重增加 肌肉比重較重 加上身邊的人說變壯 可能真的覺得自己長得肉是"肌肉"2
[問卦] 更年期脂肪增加但肌肉量不會減少?如題 好像到了一個年紀之後代謝會下降 荷爾蒙的影響造成身體的脂肪堆積會增加 但有聽說人的肌肉長好了肌肉量就不會變 是不是說更年期後雖然脂肪增加但一樣有力氣的意思?3
[問卦] 肥宅健身碳水吃不夠會怎樣如題 看一堆文章說健身要碳水當能量 蛋白質當材料 讓肌肉合成 那高能量生命體肥宅2
Re: [問卦] 健身肌肉沒增加484練了個寂寞其實 早有論文研究結果顯示 肌肥大跟有氧運動是相斥的 1. 熱量盈餘情況下 純重訓 vs
爆
[爆卦] 黃國昌FB 【邁向正常國家,對歷史負責】爆
Re: [新聞] 住院童被吵到睡不著!台大兒醫受立院抗爆
[爆卦] 靠北護理師: 兒醫很吵 今天比上次還誇張爆
[問卦] 大家沒發現「青鳥行動」根本沒有領袖嗎爆
[問卦] 宣稱7萬人的空拍圖終於來了(附時間軸)爆
[問卦] 監察院跳出來了!97
[問卦] 八萬人了爆
[問卦] 震撼彈!關關跟蔡哥從上班不要看畢業了爆
[問卦] 老實說學運轉型成這樣也不錯吧!?73
[問卦] 青鳥們會為了消防員上街嗎?72
[問卦] 兒童醫院 外面放的重低音 真的是這個?58
[問卦] 這誰啦!哪位鄉民自己承認60
[問卦] 黃仁勳好像比郭台銘還受歡迎爆
[問卦] 聲量怎麼隔一週差那麼多?爆
Re: [新聞] 黃國昌:下階段憲政改革 民眾黨團推動廢41
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[問卦] 台灣如果少了監察院會發生危機嗎爆
Re: [新聞] 國會改革法案三讀 公民團體宣布6大行動31
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[問卦] 所以這幾天到底在忙什麼?33
[問卦] 王依渟十年後有來參加青鳥運動嗎?32
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[問卦] 那個男友選小草窮困又潦倒的女生現在在想29
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[問卦] 對兒童病院大聲吵鬧唱歌是不是有病67
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[問卦] 青鳥是都要別人配合他們 忍受他們嗎爆
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