[問卦] 增肌飲食造成上班想睡覺沒精神何解?
如題啦
之前減脂時期
碳水都吃很少
所以上班精神都不錯
最近改為增肌飲食
直接想睡到一個不要不要
已經有兩次下午實在是受不了
直接維持坐姿然後閉眼 給他睡起來
還好都沒被人發現
有沒有增肌飲食該如何上班的八卦?
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.249.255 (臺灣)
※ PTT 網址
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不要上班不就好了
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那就專心增肌 把老闆解雇
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去老闆床上睡
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離職唯一解
推
問就是把老闆弄到不要不要的
推
醒，你不管吃什麼都想睡
推
很顯然你累了想睡
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肥宅快樂水一杯即可緩解
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碳水少。大腦缺少糖分會昏昏欲睡
→
你幾點睡？減少強度
大約十一點半 然後六點半起床
→
※ 編輯: kisweet999 (223.141.249.255 臺灣), 08/14/2023 10:07:34
那就減G
→
用餐時不要喝水 減少血糖升高
推
睡到下班，然後加班領加班費
推
吃咖啡因啊
→
反了吧 碳水吃少精神怎可能會好
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