Re: [問卦] 真的有人戒菸成功嗎
※ 引述《howard24 (中信兄弟強攻強攻)》之銘言：
: 尼古丁這種東西真的會成癮
: 根本不可能戒成功
: 難道
: 真的有人意志力過人
: 可以戒菸成功嗎
菸齡23年 戒菸前平均一天半包
2019/12/31 23:59前抽完最後一根後 就再也沒碰過
戒菸的原因 在於女兒有呼吸道過敏的毛病
本來想說 在家裡沒抽過菸 下班回家後也一定先洗澡換衣服
應該不會是造成過敏的主因吧...?
狠下心來決定停個一週 看是不是真是二手菸的關係
誰知道這一停 女兒沒再打噴嚏或咳嗽~ ~
戒菸的過程只有嚼過幾天口香糖 沒使用貼片
初期大概比較困擾的 只有休息/飯後/如廁時會不太習慣
跟大部分戒菸成功人士不同 直到現在聞到煙味還是覺得香
就個人經驗來說 所謂減量或者抽淡其實沒甚麼實際作用
決定要戒 就不要再抽就好了0.0
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.228.60.171 (臺灣)
※ PTT 網址
→
23年才每天半包 那你尼古丁含量應該不高才
→
好戒
推
強
噓
肺癌死亡率特高= =
→
慘點的肺線癌，連手術都不行
→
只能化療.拖到整身病痛苦死
噓
恭喜你 你害你女兒過敏
推
當初沒中出就能繼續抽了
推
省錢又健康
→
你沒有在家抽，是到外面抽讓別人家女
→
兒呼吸道過敏嗎？
爆
首Po不可能吧 之前想戒菸 三天就破戒了 尼古丁這種東西真的會成癮 根本不可能戒成功![[問卦] 真的有人戒菸成功嗎](https://i.imgur.com/O8k9LK1b.png "[問卦] 真的有人戒菸成功嗎")
X
直接說吧，很難。 什麼貼片、輔助藥物，都沒用的。媽媽、老婆、朋友 或勸或罵的話，更是一點用都沒有。自己發誓要戒菸 ，更是自己騙自己。 那誰的話最有用？6
我戒過啊，二十多年沒抽了， 而且很討厭菸味。 其實我覺得戒菸不難， 戒PTT比較難，我最長一次沒用PTT是一個月， 然後就破功了。1
身邊認識只遇過一個戒煙成功的，在南非的一個阿公，他因為心肌梗塞送醫院，搶救回來後 ，為了要見自己孫子長大就戒菸了。 然後我本身算是對煙沒有感覺的體質，我從幼稚園回我父母家之後就一直受到二手煙的荼毒 ，一直到出社會離開家裡之後才有辦法避免二手煙。 但是後來開始學習抽煙，第一次抽煙就上手，同事還說第一次抽就能這麼順利吞吐沒有嗆到
加熱菸 到底什麼時候要審查完== 幹你娘 民進黨自己都在抽 我他媽真的快被這些狗屁倒灶的官員氣死![Re: [問卦] 真的有人戒菸成功嗎](https://i.imgur.com/eRnW9cDb.jpg "Re: [問卦] 真的有人戒菸成功嗎")
戒了六年了,應該算戒成了吧 感覺就是,知道香煙,尼古丁的味道 但是可以克制自己不抽 以前怕老年身體出毛病,早死,就決定戒菸 不過我覺得戒吃比較難, 煙可以不抽,不會怎樣![Re: [問卦] 真的有人戒菸成功嗎](https://i.imgur.com/c6JMaryb.jpg "Re: [問卦] 真的有人戒菸成功嗎")
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分享我朋友的成功例子 朋友一開始嘗試戒菸的時候 一邊告訴自己 抽菸很不好 皮膚會老化 會得癌症 會有性功能障礙 等等 一邊使用尼古丁貼片 或者無尼古丁成分的電子菸輔助 每天都在算 自己已經戒菸幾天了4
抽16年，戒了5年了吧 我戒菸的過程應該比較奇葩 反正就是有一天，突然覺得我幹嘛被綁在這件愚蠢的事情上面 沒事就要花時間找吸菸區、要去超商買菸、要找地方丟菸蒂 上班上到一半還要花時間搭電梯下樓，抽沒幾口又急急忙忙上樓去趕死線
常言道：「自己的意志是最重要的」 倘若不堅強、沒有永續的動力，就很容易再次受到菸癮的誘惑，再次染上這惡習... 如果整個肺部都被熏黑了 到時想要救回來，就得靠療程、藥物等，這時成本可能將比香菸來得高 為此而耗盡老本，請問是否值得？1
這個吼 我跟你講幾個例子 我舅舅，愛吃檳榔，甚至吃到口腔癌 就醫後曾經康復，結果又戒不了，跑去吃 復發後就死掉了
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Re: [新聞] 陳時中戒菸失敗了！董氏基金會曝「挑戰過程」：他對自己沒甚麼殘不殘忍 戒菸，就真的是靠意志力，剩下什麼工具或外力都是假的 你自己的心態才是真的 我抽了十五年以後，有一天突然覺得人生為什麼要被這種東西限制住? 當天就把東西都丟了，從此一口菸都沒有再抽過53
[問卦] 意志力戒菸滿一個月該如何犒賞自己唷呼~~ 本肥菸齡十二年 每天一包這樣 但靠意志力已經一個月沒抽菸了 老實說35
Re: [新聞] 本來不抽菸！20歲男被推坑「吸1年電電子菸跟紙菸都不抽當然最好 不過想分享一下自己的經驗 先說結論 我覺得電子菸對戒菸很有幫助 我國二就開始抽紙菸 菸齡20年左右 基本上從來沒考慮過戒菸7
Re: [建議] 讓文創工作者戒菸吧我前幾天有發一篇文 裡面有提到關於節流與戒菸 我現在是一根菸都不碰的人 分享一些不抽菸的好處 這些都只是冰山一角 看我的ID就知道 我曾經菸癮很大6
[抒發] 決定跟香菸說再見最近要結婚了，找了我最好的兄弟一起籌備婚禮的東西， 因為剛好他也是去年剛結婚，想說他比較懂 昨天請他抽菸，才知道他戒菸了， 說結婚之後要為了家人好，去年就戒了，突然覺得這真的很偉大。 後來回家邊洗澡邊想（我習慣洗澡想事情1
[閒聊] 戒過菸的人請進最近實在感覺身體不太好 所以就覺得也該是時候戒菸了 但身邊的朋友大部分沒想過要戒菸 所以也沒人可以詢問戒菸相關的問題 想請問有人戒菸成功過嗎?
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