[問卦] 如果每天喝乳清蛋白會變壯嗎？
我朋友每次經過健身房
都很羨慕他們可以這麼壯
聽說變壯的主要營養是蛋白質
這樣每天喝乳清蛋白會變壯嗎？
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※ PTT留言評論
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會變太壯
推
不會 除非你原本營養不良
推
你吃吃看
推
會 我現在肚子超大
→
不會
推
會變窮
推
奶會變大蛋會變白
推
腎壞掉
→
我沒ㄘ那個欸難怪肌肥大沒效果
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Re: [閒聊] 台灣高中生怎麼沒法練很壯？就我個人的經驗 (大學乙組橄欖球隊) 要練壯 首先要看體質 我大一短短半年做重量訓練，身形迅速變壯(肉量增加) 但是 也有隊友 始終練不壯(肉量沒有顯著增加) 再來是看訓練方式1
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[問卦] 想健身變壯 但胃口很小怎麼辦？如題 本瘦宅很羨慕巨巨 覺得走路都有風 超帥 去健身房想練壯 練得半死1
[問卦] 瘦子要變壯只喝乳清有用嗎？如題 最近常看健身影片 瘦子是天生基因影響吸收比胖子少 怎麼吃都贏不了 想要變壯只有吃的比別人多
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